腰痛がましになり
頭痛もなんとかなくなった感じ
でも首と肩はずっと痛い
腰が痛いので
なんとか動けるようになってから
この1週間は
プールに行っていたのだけど
泳ぐって
腕は結構動かすと思うの
「肩甲骨、肩甲骨」
って唱えながら泳ぎ
「肩甲骨、肩甲骨」
って念じながら水中ウォーキングした
にもかかわらず
肩こりも首コリも
まったく解消しないって
どーゆーこと？
理解超えてるわ
私の体。
そして水中だとまあまあ動けると思って
そろそろ帰ろうと
水から出た瞬間の
圧！
うおー
体重たい！
瞬時に腰にダメージ！
動ける気がしたけど
やっぱまだ治ってない～と自覚を促される瞬間であった…
って感じだったけど
徐々にダメージも減ってきて
ようやく
本日
地上トレーニングに復帰したら
気を付けて
結構ズルをしたにもかかわらず
（またの名を手抜き）
腰痛再び！
がび～ん
ショック・・・
やっぱりまだ
ダメだったのでしょうか。
先週よりはマシだけど。
しかし
わたしより１０歳以上は年上と思われる方々が
なぜあんなに元気に動けるのか、謎。
聞けばたぶん、いろいろあるんだろうけれど
世の中みんな私より元気に見えてしまう・・・・
これを
ひがんでる
っていうんですね、たぶん。