こんばんは。
本日2記事目です。
リアルタイムに追いつきたい!
明日からまた忙しいし。




10/8(火)の記録〜





寝て〜


起きて〜

この日↑
旦那は社員旅行で、石垣島に行く予定でした。
2時半に起きる予定が、午後の2時半に目覚ましセットしてたようで3時に私がトイレに起きた時に目覚めて、慌てて準備して飛び出して行きました。旦那は事前にしっかり準備する人だから、寝坊しても余裕で行ったんだけど・・・。


しばらくしたら旦那から電話。
会社に到着したのかと思いきや、急に気持ち悪くなって行けない!と。


迎えに行こうとしたけど、落ち着いたら帰ると言って電話が切れて・・・。


こっちも寝れずにいたら、帰ってきた滝汗
駐車場に車も入れられないままトイレに駆け込む。


しばらくしたら落ち着いたんだけどね・・・。


うとうとしながら起き上がった時間が6時半でした。



何だか、夜中もトイレ起きたり、ほとんど寝てないし(苦笑)とりあえず計量。


⚫️91.6(170㎝、糖質制限で−17.2キロ達成)
     ↓あけみん’sダイエットに変更して〜進行中
     74.4(スタート)→71.9女性トイレ(+0.5アップ)→71.4女性トイレ(−0.5ダウン)→70.7女性トイレ(−0.7ダウン)→70.6女性トイレ(−0.1ダウン)→71.1女性トイレ(+0.5アップ)→72.1(+1.0アップ)→71.4(−0,7ダウン)→71.5(+0.1アップ
⚫️今月の最高値   72.5
⚫️今月の最低値   70.6
⚫️半身浴なし+風呂上がりコース
⚫️前夜➡︎トイレ前後   71.8→71.5     −0.3
⚫️お通じ3



前日の振り返り

起きて〜


体重計って〜


あれ?白湯
なんだこれ?絵文字押したら出てきたぞ!
デカイなこれ(苦笑)


白湯も飲んでたと思います。


そしてなんだか、食事記録のこのシンプルフォトのアプリがおかしいなぁ🤔アップデートしたらなんかおかしい。






途中白湯はしっかり飲みました。



そんな日の夜の計量も・・・計ってなかったみたい。
やっぱり計ったほうが目安になるね。

からの〜
↓10/8(火)の朝の計量でした。



で。
リアルな話。
今、病院の駐車場。

今日旦那も調子良くて、買い物行ったんだけど、どうしても気になるから病院へ。


結局、疲れやストレスからだろうという事になったんだけど・・・。血圧も正常値で問題なくて。


でも病院出たら、また気持ち悪くなって車で休んでるとこ。


車にも乗りたくないと言い張り、先生呼んで外で見てもらったんだけど、看護師さんもいて、もしかしたら、パニック症候群かも!?って。


私、よくわからなくて目が点なんだけど、急になるのよ!って。
旦那は乗り物酔いが極度に酷くて、今回は、小さい飛行機?で行くらしく、出発前から酔いそうでやだな。とか、舟乗るのもあって、酔いそうでやだな。とか、基本一匹狼タイプで、集団行動が苦手なタイプだから、楽しみ!と言いつつ、内心行きたくない気持ちもあったんだろうか🤔とか。


そんな事を看護師さんとかと、話してたら、車に乗りたくないって言ってるし、私も経験あるからわかるんだけど、物凄いストレスだったのかも。って。
看護婦さんが、これは経験者じゃないと、この気持ちはわからないのよ!って私に言ってきて。


ちょっとびっくりなんだけど、過去に社員旅行でカツオに当たって酷い目にあった事もあるし、何気に社員旅行がトラウマなんじゃないかな・・・と。どうなんだろ?
これまた、家族が一緒だったらまた違うと思うけど。


ちょっと心配事が増えちゃったな。