こんにちは、行徳の訪問マッサージ師 田口です。
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『腰部脊柱管狭窄症』（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）のUさん（80代女性）は、時々ひどい足の痛みやしびれに襲われます。
人の首から腰にかけての骨は、円柱状の積み木が重なっているようなものです。
首から腰にかけての骨を総称して、『脊柱』と言います。
脊柱も、首は『頚椎』、胸（背骨）は『胸椎』、腰は『腰椎』に、それぞれ分かれます。
1個1個の円柱状の骨には、神経の束が通る穴が開いています。
この穴は、『脊柱管』と名付けられています。
脳から下半身へつながる神経は、この脊柱管の中を通ります。
何らかの要因で、脊柱管が狭くなってしまうのがこの病気です。
脊柱管の狭くなった部分が、中を通る神経に触れて刺激します。
そのため、刺激された部分から下の箇所に、痛みやしびれが出るようになります。
その結果として、歩きづらくなってしまうことがあります。
Uさんは調子の良いときは、特に痛みを訴えることはありません。
反対に調子が悪いときは、歩けなくなってしまいます。
先日訪問した際は、調子の悪いときだったようです。
ただし、いつもは左太腿の裏側が痛いと訴えるのですが、この日は太腿の前面が痛いと訴えていました。
要するに、いつもと痛む場所が違うのです。
やはりこれも、脊柱管狭窄症の影響と思われます。
骨の中のことなので、推測になってしまいますが…
1個1個の腰椎はいつも固定されている訳ではなく、多少動くことがあります。
動いて少しズレたことによって、太腿の前面を担当する神経に触れていると思われます。
神経に触れない位置で固定されれば、一番良いのですけどね。
背中や腰の骨が、ある程度の範囲で動くことは仕方ありません。
ただし、あまりにグラグラ動いて安定しないのでは、体自体も安定しません。
こうした背骨などの関節を安定する役割をしているのが、『インナーマッスル』です。
インナーマッスルとは、文字通り”内部の筋肉”を指します。
筋肉には体の外側を覆っている筋肉と、体の中心に近い部分の筋肉とが存在します。
後者がインナーマッスルですね。
ですのでUさんの痛みが安定しないのは、インナーマッスルが微妙に腰骨を支え切れていないのかもしれません。
このところ調子が悪い日が続いていたので、あまりインナーマッスルを鍛える動きができなかったことも原因の一つでしょう。
痛みがある間は、無理に動かしても辛いだけですからね。
今週の調子を見て、またやることを考えましょう。
インナーマッスルの訓練として、いつも行っていることがあります。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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