こういうお土産、以前だったら、まっさきに炭水化物・脂質と考えてしまい…、手をつけなかったのです。（以前もらった蓬莱の肉まんも結局食べなかった…）
それでも1か月に300gしか落ちず。この時運動はしていませんでした。（多忙と暑さのため）
しかし今回は2つおいしくいただきました。（残りは子供たちによって一斉駆逐）
ワイルドマンベーグル@広島中区🥯
野菜タンパク質、そして炭水化物も食べて、1日8000歩超のウォーキング（相当）、寝るときに「あー腹へった明日何食べよう」っていう状態が、私のやせていくパターンのようで、じりじり減りだしました。
涼しくなったので運動がうれしい。今日は自転車移動とウォーキングで4時間。代謝が良くなってかなりいい気分。この調子で週2で加圧トレーニング行こうかしら？！なんたって富裕層の趣味はバスケやテニス、ランニングで、テレビ視聴やリラクゼーションじゃないのよね。わかる〜と思える自分になりたい