メッセージをお届けします
Citta Smile(ﾁｯﾀ ｽﾏｲﾙ）の
Padma Yukari stri
（パドマ ユカリ ストリ）です
身体を綺麗に整えていくことは
健康に繋がり
日々を豊かにしてくれます
ご自身を大切に♡
あわただしさの中に安らぎ
忙しい日々だからこそ
ご自分の身体に心に
丁寧に向かいあってみませんか
やすらぎヨガ
（詳細）
第1・3火曜日 19：00～20：15
（Open スタート10分前）
2月4日、18日
[場所]
カルチャーペポ⇒ＨＰ
名古屋市昭和区山手通4-15
ペポ山手ビル2F
【ご予約・お問合せ】
[参加費]
1回券2,500円
2回券3,800円(有効期限3ヶ月)
[持ち物]
・ヨガマット
・飲み物
・タオル
・動きやすい服装
＊レンタルマットあり ￥200/1回：要予約
ヨガで身体をゆっくり動かし
力みを手放していきます💓
やすらぎヨガ
陰と陽
地球上に存在するあらゆる物には
相反する要素が存在します
このクラスでは
陽ヨガ（動の動き）で身体を動かして
陰ヨガ（静の動き）で心落ち着け
身体の奥から緩めていく
自然のリズムに合わせて
陰陽の動きをしていき
バランスを取っていきます
初めての方でも体の硬い方でも
楽しくできるヨガクラスです
呼吸と体を調えて自分を深く知りましょう
心も体も軽くなります
男性も参加できます
《こんな方におススメ》
疲れた体を癒したい
リラックスをしたい
身体が硬い人
運動不足
ヨガに興味ががある方
じぶんらしく生きたい方
《参加さた方のご感想》として、
・気持ちや身体がスッキリ楽になった
・身体が伸びて気持ちよかった
どんな方でも参加できます♪
ヨガを初めてされる方でも
安心していただけるように
ゆっくり説明をしながら
すすめていきます
詳細は＜インストラクター：ユカリ ストリ ＞
様々なヨガやエネルギーワーク
チャクラを日本のみならず海外で深めていき
自分の経験を生かして
レッスン、ワークショップを
東京、愛知、福岡、富山で開催。
私のヨガのスタイルはただただ
難しいポーズをするのではなく
身体と心を緩ませ解放していく
ゆったりとしたヨガ。
ヨガを通して身体にスペースを与え
そこから生まれるエネルギー
そして内側の変化
自分に対する気づきが生まれていくのを
感じていきます。
そして笑顔ありのクラス♪
笑顔は沢山緩ませてくれるから！
楽しく緩むレッスンです♪
お気軽にいらっしゃってください♪