占星術×ヨガ×チャクラ☆「ありかた」を知り輝く人生をクリエイト☆ユカリスト(Yukari Stri) 愛知県 

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☆Citta : 心(サンスクリット語 ) ☆ Smile : 笑顔、微笑み☆

星の羅針盤を片手に 宇宙エネルギーの流れに乗り
自分の内側に耳を傾け シンプルに生きていく

人との繋がり 心と体の繋がり 私らしく自分らしく
笑顔の花が咲く〜自分の星々が輝き続ける☆


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「どうなりたいか」ではなく
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生まれ持った三位一体
(身体・心・魂(スピリチュアル))の
波動(エネルギー)を螺旋状に繋げていく
 
あなたの笑顔を輝かせるライトワーカー 

パドマ ユカリ ストリ
(Padma Yukari Stri)です

 
◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇
 
先日のキャンドル∞リラックスヨガ
@峠のお店
 
キャンドルの中、じぶんと向き合っていく
 
キャンドルに火を点けると
ゆらゆらと動く炎には一定のリズムがあり

規則的ではない炎の動きのことを
「1/fゆらぎ」
と言います
 
 
このゆらぎは心臓の鼓動と同じリズム
炎を見ると心地よく感じて
リラックス作用があると言われている
 
炎を見てリラックスできる理由としては
そよ風や小川のせせらぎなど自然界で
見られるリズムと炎の動きが同じ
であるから
 
キャンドルを1つ灯すことで
1/fゆらぎを簡単に作り出せるため
リラックス作用を得ることができます
 
その灯の中でゆっくりヨガをすることは
さらに身体や心を癒してくれました
 
 
寒さで固まるつつ身体をほぐしていく
 
寒さで知らず知らずのうちに身体に力が入り
緊張が続いています
 
ヨガをやってみて
「うわ!かたくなっている」
と感じてみたり
 
そこをゆっくりじっくり伸ばしていき
「うーん!気持ちいい!」
「あいたた!」
 
などなどのお声が飛び交う(笑)
 
 
少しでもじぶんの身体に意識を向けていき
ケアしていく
 
今の身体の状況を知るのは
健康、怪我の予防にも繋がり
日々の日常の見直しにもなっていきます
 
 
 
108回のマントラ


マントラとは意味を持つ短い言葉を
繰り返し唱えることで

心を落ち着け無の心境に近付ける
効果があります
 
今回は第六チャクラの関わる
マントラを用いてマインドを
クリア
にしていきました
 
108というのは人間の煩悩の数
言われています

2018年の1年の煩悩を
マントラによりクリアにしていき

2019年に向けてスペースを空けていく
 
 
ロウソクの灯の中
そっと目を瞑り
マントラを唱えていく
 
終わった後のじぶんの声から身体に響かせた
バイブレーションを感じていく心地よさ
 
静けさと心の落ち着きは
なんともいえない
幸福感を味わえました
 
最後に2019年に向けて
じぶんが「どうありたいか」を願い
ロウソクの灯を消して終わりました

ご参加頂いた方々
関わっていただけた皆様に感謝と
 
この1年頑張ってくれたこの身体に感謝して
ありがとうございますて
 
(この笑顔にいつも元気を頂きます♪)
 
 
今夜も108回のマントラ瞑想があるヨガクラスが開催
 
◆12月18日 19:00~
やすらぎヨガ
 
タイミング合う方いましたら
ぜひご参加お待ちしておりますニコニコ
 
また次回の
キャンドル∞リラックスヨガは
◆1月24日 19:00~
 

 

Love ∞ Smile

Padma Yukari Stri

 

 

 

 

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