新川老人クラブ 出前講座！！

11月10日（木）は、新川老人クラブへロコモティブシンドロームの出前講座へ伺いました（＾_＾）

まずは、ロコモティブシンドロームについて簡単に説明させていただき

ロコトレと呼ばれるトレーニング方法を実際に体験して頂きました。

また、ロコモ予防に効果的なノルディックウォーキングも体験して頂きました（＾_＾）

新川老人クラブの皆様、ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。（＾_＾）