こんにちは☆
お豆腐メンタル起業パーソナルトレーナーちっしーです☆
みなさん最近の日々、
どう過ごしてますか？
気分の波はおだやかですか？？？
私は相変わらずすごーく調子良いと思ったら
あれあれあれ？？
と違う人になったみたいな事を
半日とかで経験したり、
波の激しい日々です。
でも朝はエネルギーが充電されている傾向。
睡眠がしっかり取れれば調子が良い傾向。
調子に乗って頑張りすぎ(今週はそうだったかも)
ると真っ逆さまに落ちて、
お風呂
家事前半
料理
外に出ること
ベッドとソファ以外の場所にいる事
が本当にできない、したくない🥺
ってモードになるんだよね。
ほんと、やる気とパワーにみなぎって
めっちゃ計画とか立てた朝の4時台の
超意識高い系の私はなんだったんだ？？？
見たいな。←今朝
ランニングする予定も
食事制限の報告も、食事制限自体もできなくて…
そこから自己嫌悪。
こんな風に
自己肯定感が乱高下してます。
でもね、これも自分。
人を傷つけたり、
不快にしなければ大丈夫🙆♀️
こういう自分だからこそ、
多種多様な人の感情が手に取るように分かるのだ。
今日も、朝の自分にお疲れ様。
夕方からのダメダメモードだった自分に
ごめんね。ちょっと無理させちゃったよね。
その分たっぷり週末は休もうね。
無理して人を笑わせようとしなくていい。
ありのままで価値(勝ち🏅🏆)。
今日もこの地球🌏を味わえて感謝！
また明日💓
好きで溢れた人生を♪
お豆腐メンタル起業パーソナルトレーナーちっしー
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
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