筋肉痛 | ミリィのプチセレブデイズ

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先週の金曜日バレエへ行き、その後土・日・月と3日連続でジムへ行った今、筋肉痛がひどすぎてちょっとやばいです(笑)



やりすぎた…
筋肉痛に筋肉痛重ねて、股関節周りとか、大腿裏面が痛くて変な歩き方になってます。
年明けからこっち、調子に乗って筋トレし続けた結果、スタミナアップ、パワーアップ、パフォーマンスアップ、ウエスト周りとヒップ周りのスタイルアップは実感していますが、体重全然減りません!
やっぱり多少は有酸素運動や食事制限もしないといけないんだろうなぁ…と思いつつ、その辺のコントロールまでやる気が起こらない意志の弱いアタシ。

今週は予定盛り沢山なので、ジムへ行けるのは今日のスキマ時間しかない!と思い、娘ちゃんをバレエのレッスンに送ってから1時間弱だけジムへ行ったら時間ギリギリになり、着替える時間がなくて汗だくジャージでプロテイン飲みながらお迎えに行く羽目に…
流石に時間的に無理があったか。

なんとかスキマ時間見つけてどこかで行けるかな、今週。

 

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