こんにちは。
あなたはプリンセス
今日のあなたもとても素敵です
ダイエットサポーターのchikoです
今日も見に来てくださってありがとうございます
「肥満」の程度（ＢＭＩ）や体脂肪率が同じレベルであっても
それが体のどの部位に付着しているのか（体脂肪分布）によって
二つに分類されています
一つは
腹腔内（お腹の内臓周辺）に
脂肪が過剰に蓄積した状態
これを
「内臓脂肪型肥満」といい
もう一つは
皮下に多く脂肪が蓄積した状態
これを
「皮下脂肪型肥満」といいます
これらは
前者を「リンゴ型肥満」または「上半身型肥満」
後者を「洋ナシ型肥満」または「下半身型肥満」
と呼ぶ場合もあります
この二つの肥満のうち
「内臓脂肪型肥満」の方が
高血圧、脂質異常症、耐糖能異常（糖尿病）など
メタボリックシンドロームの危険因子に強く関係
しているとされています
減量では
単に体重を落とせば良いのではなく
動脈硬化性疾患（脳卒中や心筋梗塞など）の
危険因子となる内臓脂肪を
減少させることが非常に重要になります
メタボリックシンドロームの診断基準は
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ダイエットはきついだけではないんです
楽しく、あなたの理想のスタイル、健康、美に変えていくのは
あなた次第なんです
だって、あなたの人生だし、あなたのカラダなんですから
誰の為でもないご自身の為に
いつまでも健康で、美しくあれ
続きはまた明日
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