職場で、新しいラン仲間さんを
10キロ以上といっても
おからも入っているから、ヘルシーですよ
見つけた私
モチベーションUpしたので
土曜日は久しぶりに、
ランニングタイツをはいて
本格的なかっこうで、
10キロ以上を走ることに
タンスの奥から取り出したから
Tシャツがシワシワで恥ずかしい
10キロ以上といっても
13キロしか走れなかったけど。
久しぶりの筋肉痛を味わいました
昼間に走るのも久しぶり。
紅葉も終わりかけ。
紅葉シーズンに走りたかったな
午後からは、新しいオーブンレンジで
バウンドケーキを作りました。
リンゴをワインで煮たのと
父に頂いたサツマイモを甘く煮たのが
入ってます
おからも入っているから、ヘルシーですよ