昨夜の
【それって！？実際どうなの課】
見ていただけましたか
チャンカワイさんが、あんなハイカロリーな食事を食べて、、、心配になりましたよね
でも、みそヨーグルトと一緒にたべたら、体重減っていた
という奇跡
運動もしていないのに、すごいですよね
発酵食品は体にとてもいいんです
まず善玉菌を増やしてくれます♪
腸内環境を整えると
脳内も安定
気分の変化
覚醒の調整
に深く関わってきます
そして
美肌にもつながりますしね
日本にはいろんな味噌がありますので、
料理に応じて
味噌を変えるっていうのもありですね
今回の放送でも
いろんな味噌出てましたね
料理にかけるなら
みそヨーグルト
ケチャップより
ソースより
焼肉のタレより
ドレッシングより
体に良いですよ
揚げ物、サラダ、漬け焼きなんかにもってこいのやせ調味料です
シンプルが一番
あなたの味覚変えませんか
ダイエットには食事改善が重要です
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