食事改善で健康的に痩せている
3人のママです。
痩せてきれいなママ・奥様でいたいので チャレンジ始めています
ママでもあきらめたくない！
頑張っているママを子供に見せたい！
そんな気持ちで頑張っています
昨日三重県は雨の一日でした
でも、とってもいい事が
私の近所の本屋さんに
ダイエット講師の松田リエさんが
書店周りでサイン本を書いて置いて行ってくださったんです♪
丸善 四日市店にて
行くっきゃない
ズボラ瞬食ダイエット
やせ調味料ダイエット
1か月献立カレンダー
たぁーくっさん並んでました
もともと持っていたけど。
サイン本買っちゃいました〜
家宝として飾ります
このダイエット本の食事改善始めてから、
血圧もいいし、
運動してないのに体重も落ちました
体脂肪も！
しかもお菓子食べなくなりました！
前は毎日、毎晩おやつタイムがありました
お酒も毎晩飲んでたけど、今は全然飲まない
飲み会あれば飲む程度で
味覚が変わりました！
もうソーセージ、ハムのような加工品も食べないし、
体にいいものしか食べてないんです
だから、体の調子が良い‼️
疲れ知らず
睡眠もしっかり取って
栄養のバランスが取れた食事だと、お菓子もお酒もいらなくなるんです
食べたもので体は作られます
もっと早くこの方法に出会いたかった〜
でも私は12月から始めたけど、3か月でこんなに食べて痩せられるなんて、、、
今まで栄養とれてなかったって事ですね
ほんとに初めて良かったです
もし、ダイエットで悩んでいるなら
今始めた方がイイです
本当に始めて後悔はないからです
リバウンドしないこの方法しかないと思います
試しにこちらどうぞ
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