今日も読んでいただきありがとうございます
今日は私の懺悔です
私、朝はパン派なんです...
子供が生まれてからは、手軽に朝食と思って、食パンを食べていて、、、
最近はオメガ3のくるみが入ったパン、カンパーニュなどを買って食べていました。
焼いて、カリカリのパンにクリームチーズを塗って食べるのが最近はお好みだったのですが
パンには中毒性があるんです、、、、パン食を続けていると脳が求めてしまうという、、、
だから私はやめられないのか
なんと小麦にはグルテンが入っていて、それが
中毒性があるとは
小麦は腸内環境も悪化させてしまう事も
明日からパンをやめられるのかどうか、、、
週一くらいなら食べても良しということなので
私、頑張ってみます
ここに宣言したからには、良いご報告ができなくては
ですよね✨✨
週一のパンを楽しみに、朝ご飯変えてみます
この間雑穀米も買ったしね✨
今後の私に乞うご期待
ではでは、読んでいただきありがとうございました