さっそく雑穀米を買ってみました！
お店で数回はたべたことがありますが、何がいいのか知らないで食べてました
自分で買って食べるのはお初✨
白米に比べて、ミネラルや食物繊維、抗酸化作用によって生活習慣病などを抑制するといわれるポリフェノールが豊富なんですって
そして白米と同じ量なら、低カロリーというメリット
といだお米に混ぜるだけ
明日の朝が楽しみ〜〜