朝 いつもの豆乳コップ1杯！
・・・？
昼 牛乳コップ1杯、ロールパン1個
夜 ハンバーグ、トマトクリームシチュー
クリームシチューは鶏胸肉を使用し、
ヘルシーながらもボリュームたっぷり！
今日買った本にレシピ載ってます(๑>ᴗ<๑)
お家にキャベツが無かったので
白菜で作りましたが、超美味(๑><๑)۶！
あと、ハンバーグにもひと工夫♪
ジャジャーン
・・・？
写真じゃわかりませんね（笑）
しめじを半パック刻んでかさ増ししてるんです！
私は豆腐が苦手なので、
しめじでかさ増ししましたが
きのこ感はなく
肉ー！って感じで美味しかったです٩( *˙0˙*)۶
お腹パーンパン_(⌒(_´-ω-`)_
ごちそうさまです(๑>ᴗ<๑)