中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

下半身太り、X脚、体のゆがみ、反り腰、骨格 骨盤矯正 東京都目黒区青葉台1-27-10 8F 03-5773-5977

ふくらはぎのマッサージを毎晩しているのにむくみが取れないといわれる方がい多いです。そういった方の場合、膝のゆがみである「反り膝」が影響しています。反り膝とは上の図の様に、太ももの骨とふくらはぎの骨が垂直に並んでおらず、「逆くの字」のように膝の後ろ側へと曲がっている状態を指します。立つ時の悪い姿勢により、骨格のゆがみ・筋肉の過度の緊張が原因になります。反り膝をなおす >>

反り膝改善ストレッチ


反り膝の治し方 反り膝 ふくらはぎのむくみ 改善ストレッチ
ふくらはぎの筋肉をゆるめ、血流を改善しむくみを解消していく方法です。
ふくらはぎを細くするためには筋肉をゆるめて「むくみを溜めない事」「むくみを付きにくくにさせる事」が重要になります。気になる方は行ってみてください。
※この方法で改善されない方は、膝関節のゆがみ、ふくらはぎのコリが強いと考えられます。 ストレッチ詳細 >>


ビフォーアフター >>

反り膝による下半身太り 前ももが太い 膝の上のお肉 >>

骨盤矯正、O脚矯正
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