太もも、内もも痩せ:内もものたるみ 骨盤・下半身矯正ストレッチ | 中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

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太もも 内もものたるみの原因:

太ももの中でも、内ももだけは前側や外側と違ってタプタプとしまいますね。それは他の部分に比べ、内ももだけに顕著に起こる状態に起因します。ここではその原因についてお話しします。
まずタプタプの部分ですが、一般的に脂肪のイメージが強いですよね。しかし実際にはほとんどが脂肪というより老廃物(むくみ)です。さらに、老廃物(むくみ)が溜まったことで、この部分の皮膚が伸びてしまっているので、よりたるんでいるように感じるのです。ゆがみをなおす >>

内もものたるみ矯正:

内もものたるみの原因である、股関節・骨盤のゆがみを矯正するストレッチです。

太ももを細くする 内もものたるみ矯正ストレッチ
股関節周辺を伸ばす事で、歩く時などの脚の前後のふり幅が広くなりスムーズに動かすことが出来ます。そうすると、お尻の筋肉を効率的に使うことが出来るので、自然と太ももの付け根の膨らみの解消・ヒップアップ・O脚改善につながります。また股関節を緩めることは、間接的に骨盤や腰周りの緊張をほぐす事が出来ますので、腰痛などの症状にも効果的です。※この方法で改善されない方は、骨盤・股関節のゆがみが強いと考えられます。


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