中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

下半身太り、X脚、体のゆがみ、反り腰、骨格 骨盤矯正 東京都目黒区青葉台1-27-10 8F 03-5773-5977

あひる(ぺったんこ)座りは太ももに悪影響を及ぼしています。そこで今回は、あひる(ぺったんこ)座りと太ももの関係に焦点を当ててお話します。あひる(ぺったんこ)座りをしつづけると、骨盤全体は後傾します。それにより、太ももが股関節を支点に内側にねじれます。
これは、骨盤がゆがんだことによる代償作用で、骨盤のゆがみと太もものねじれはセットで起こります。例えるなら、ファミレスで席に着いたらお水が出てくるくらい当たり前の出来事だと考えてください。内巻き膝をなおす >>

内巻き膝矯正ストレッチ


太ももの内側への捻じれ、内巻き膝矯正ストレッチ
O脚などの原因である、内巻き膝・大転子のゆがみを改善する方法です。
主に股関節の前側、内ももの筋肉を伸ばします。気になる方は行ってみてください。※この方法で改善されない方は、骨盤・股関節・膝関節のゆがみが強いと考えられます。ストレッチ詳細 >>


ビフォーアフター >>

下半身太り 太ももが太くなる原因 >>

骨盤矯正、O脚矯正
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