産後の腰痛はソファーが原因? | 札幌の厚別区 整体 産後の骨盤矯正、肩こり腰痛ならお任せ

札幌の厚別区 整体 産後の骨盤矯正、肩こり腰痛ならお任せ

厚別区の整体&カイロサロン 骨盤矯正、肩こり、自律神経症状ならお任せ、金塚カイロプラクティック ブレスです。
このブログでは、私のサロンのこと、どなたでもできる簡単セルフケアの方法、自ら実践している健康法などを綴っています。

札幌厚別区の整体&カイロサロン

肩こり、腰痛、産後の骨盤ケアはお任せ!

JCDC認定カイロプラクター

金塚美佳です。

 

 

 

 

ふかふかで柔らかく、

座り心地が良いソファーを

使用されていませんか。

 

このようなソファーの上で、

授乳していませんか。

 

産後、腰痛のきっかけは様々ですが、

いつも使用しているソファーが

原因かもしれません。

 

 

柔らかく、お尻が沈み込むようなソファーは

腰痛を悪化させてしまうので、

椅子に座る場合は、

骨盤を安定させるために、

ある程度の固さが必要です。

 

なぜなら、

クッション性が高い柔らかい座面は、

骨盤が不安定になるので、

これを支える骨盤の筋肉に無理が

かかるからです。

 

産後は特に、

骨盤が不安定な時期なので、

たとえ、短時間、座るだけでも、

腰に負担がかかるでしょう。

 

ですから、

ソファーを購入する際は、

ある程度の固さがあり、

お尻の安定感があり、

深く座っても、

腰に負荷がかからないものを

選びましょう。

 

 

しかし、

ソファーを買い替える予定がない方は、

床に座るという方法もあります!

 

床に座っても、

骨盤を立たせることが

出来れば、

あぐらや開脚でも

腰に無理がかかりません。

 

 

あぐらや開脚が苦手な方は、

坐骨の下にクッションを敷くと、

座りやすくなりますよ。

 

 

 

そして、安定したソファーに座る場合も

腰痛を防ぐためのコツがありますよ。

 

それは、

やはり、骨盤を立てること!

 

お尻の肉ではなく、

坐骨で座る感覚です。

 

背もたれに仙骨(骨盤の中央)が

あたるように、

深く腰掛けてくださいね。

 

いかがでしたか?

 

腰痛を防ぐためには、

固めのソファーで、

骨盤を立たせて座ることが大事ですよ。

 

産後、腰痛でお悩みの方は、

当サロンにご相談ください。

 

 

 

 

厚別区にお住まいのHさんから

施術後の感想をいただきましたので、

紹介します。

 

 

 

厚別区 Hさんの施術後の感想

 

Q、こちらに来店されるきっかけとなったお悩みは何ですか?

 

A、産後の骨盤をもどしたいことと、腰の痛みを取りたかった。

 

 

Q、施術前と後の違いは、どのようにありますか?

 

A、腕を動かしたときの可動域が大きくなる、楽になる。

背筋が真っ直ぐになり、歩きやすくなる。足の踏み出しが楽になる。

 

 

Q、施術を受けてから、日常生活がどのように変わりましたか?

 

A,体の動かし方を考えるようになった。

骨や筋肉の使い方を考えるようになった。

でも、なかなか、日常生活で、自分の体のケアを継続できないのが悩み。

 

Q、私、施術者の印象は?

 

A、仕事熱心な方。集中力のすごい方。

 

 

Q、施術を受けて、どのように感じましたか?

 

A、始めは、ものすごく痛いと思ったが、不思議なことで体がだんだん慣れてくる。

痛いよりも、元の場所に骨や筋肉が戻っていく感じになる。

体が楽になる。

 

Q,当サロンで、求められるものは何ですか?

 

A,痛みの緩和、将来的な健康

 

 

 

 

 

 

厚別区の整体&カイロサロン

肩こり、腰痛、産後の骨盤ケアはお任せ!

「心も体も健康だから、キレイでいられる」

金塚カイロプラクティック ブレス(予約制)

◆金塚美佳 【術者歴12年目 臨床経験1万人以上】
プロフィール
ホームページ

お客様の声


コースと料金案内
アクセス
予約空き状況

お子様連れご希望の方へ(託児あり、出張あり)
◆住所 札幌市厚別区厚別西3条1丁目(厚別西小学校とスーパーのトライアルの近く)
(自宅サロンのため、詳細は予約時にお伝えしますので、ご了承ください)
◆駐車スペース有
◆営業時間 9:00~21:00(最終受付19:00まで) 
◆定休日 不定休
◆予約制(女性専門)

 

 

☆ご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ (*^▽^*)
◆℡090-2878-9305(完全予約制)
  ※施術中、電話に出られない場合は、折り返しお電話いたします。
  お手数ですが、留守番電話にお名前とお電話番号を入れて下さい。

簡単ご予約フォーム(メールで予約)
お問い合わせフォーム