先日健康番組で、夜間頻尿の人は運動しても筋肉がつかない人がいるとやっていました

そしてそういう人は血圧も高めだとガーン

実は彼氏さんも血圧が少し高めで、夜も2回はトイレに起きてますガーン

そういう方におすすめな食材がこちらっ!!




とろろ昆布だそうですっキラキラ

1日6gが目安らしく、毎日3食の時に食べるだけルンルン

彼氏さんも1袋食べ終わりましたが、血圧さがってきてますデレデレ

成分はダイエットにも味方してる!!




ただ、メーカーによって入ってる成分が違うようです




なるべく糖分入ってるのはよろしくないかと…





昆布とお酢だけのが安心ですねキラキラ

とろろ昆布をサラダにかけて、ドレッシング代わりに彼氏さんはよく食べてますよニコニコ


ちなみに私の血圧は




至適血圧で、脳系の病気になりにくいらしいですルンルン




でも、血筋が癌家系なので、それはそれで問題滝汗
 
猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま
 
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