超!!!効果のあるダイエット✨ | Love and balance

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読むだけで魂が癒され、人生が変わる、、、
そんなブログです。
読んでいる間
✩幸運のヒーリングパワー✩が
あなたへ流れていきます

 
ご存じですか?
 
特に女性は
 
自分自身の必須たんぱく質量が足りてないと
 
いくら運動しても
 
効果が得られにくいそうです💦
 
 
知らなかった💦💦💦
 
 
私も
 
落ちてきたバスト、ヒップ、テロテロの二の腕、、、
 
筋トレしなきゃ!!!
 
と頑張ってみました💦
 
が、、、
 
2~3日は気力とモチベーションで
 
続けることができましたが
 
何しろ。。。
 
疲れる💦💦💦
 
 
4日目にはもう嫌💦💦💦
 
ま、いいか。。。
 
50代は、ま、こんなもんかな。。。。
 
と、
 
ごまかす( *´艸`)。。。
 
 
だけど、
 
その疲れやすい体が
 
まさかの栄養不足?
 
エネルギー不足?
 
タンパク質不足!!!!
 
だったなんて💦💦💦
 

 
 
理想たんぱく質量
 
体重×1.5g!!!
代謝を上げるため、体の隅々までに
たんぱく質量を行き届かせるために必要な量
 
最低でも
 
体重×1g!!!
 
例えば・・・
 
50Kgの体重の方は…
 
50kg×1・5=75g
 
 
1日に75gを食事でとってみると。。。
 
75gを3食で割って
 
1食あたり25g
 
毎食 25g タンパク質をとることに!!!
 
大変!!!!
 
 
 
 
例えば・・・
 
 
 
食品のたんぱく質量
肉 100g  18g
納豆1パック   6g
卵 1個      6g
ヨーグルト 1パック 3g
牛乳、豆乳 180ml  4g
豆腐半丁    5g
 
 
逆に太ります…(~_~メ)
 
 
必須たんぱく質量が整って、
始めて
血管が健康になり
内臓が働き
代謝が上がるそうです!!!
目からうろこ💦💦💦
 
 
 
今までの運動はなんだったの~!!!💦
 
どうりで痩せなかったわけだ~~~💦
 
 
 
 

凄く疲れやすくて、貧血気味の方…

 

低体温、低血圧、冷え症。

 

ガン家系。

 

特に怖いのが、

脳の萎縮からおこるといわれている

認知症・・・

 

タンパク質不足からといわれてます!!!

 

日頃から体が ヒエヒエ、

 

脂肪も溶けにくく、

 

太りやすい・・・

 

そんな方に、明るい朗報が・・・。

 

タンパク質が

 

ホルモンや血液を作るのだそうですよ💖

 

たったの1週間、

 

無添加で

 

伊勢神宮と同じくらい

 

高波動と言われている

 

プロテインを飲み続けたら、

 

見事に元気になって、

 

元気に外に出掛けられるようになったと

 

奇跡の報告を頂きました。

 

凄いですよね?

 

貧血の度が過ぎると、

 

生活に支障をきたすということ。。。

 

コロナが終わったら、

 

自由に生きたかった

 

海外へ行くにも

 

元気な体がなければ、

 

現地へ行ったわ

 

疲れて

 

へとへとで

 

回りたい観光スポットも

 

回れず、、、

 

ぐったり。。。

 

 

目の下隈で

 

顔が垂れ下がって

 

写真写りは

 

マイナス10歳💦💦💦

 

嫌ですよね~( *´艸`)

 
 
最後まで元気で自分の足で歩きたい!!!
 
 
 
詳細が知りたい方は
こちらへご連絡ください。
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なかなか

コロナ感染がおさまりませんね💦

だからこそ今

社会貢献にもなる良いお知らせ✨

 

 

社会貢献SDGsの活動の一環として

応援している会社です

 

 

TV放送番組内で、

「コロナに対する特効薬はダチョウ抗体かもしれませんね❓」と

放送されるほど

 

ダチョウ抗体の優位性と

存在が世間に認められはじめました✨✨✨

 

 

それを広げるSDGs活動は、

社会貢献になり人々の

暮らしをより向上させるものになります。

 

やってみようよ✨

SDG's

地球🌏を笑顔にするWEEK

 

塚本教授がダチョウ抗体でまたテレビで特集されました❤️

動物100連発の抽出8分動画です。

https://drive.google.com/file/d/1D2G5d6I0R5SqKMzqpmpA6pwHjR3P_wC8/view?usp=sharing

見落とした方はどうぞ。

 

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