最近、父のことや仕事のことでイライラ。
そしてムシムシの暑さでイライラが倍増。
どれもこれもどうしようもないこと
どうにもならないこと
うわーーーーー❗って叫んだり
くそーーーーー❗って言うたり
バン❗てもの投げたり
これ。気分転換にならん。
さらにイヤな気持ちがパワーアップするのが
最近わかった(笑)
大きい声出すなら楽しい歌を歌う。
車中、爆音でハンドルバンバン叩きながら大声で歌う。
怖い顔が怖くなくなる(笑)
今日は最近は暑いからシャワーばっかりだったけど
お風呂沸かしてしっかりつかった。
ハフー。
はあー。
気持ちいいー。
肩の力抜けた。。。
父も気持ちよかったなー。って🎵
いつもと違うことやってみよー。
それと最近気付いたこと。
どんなに嫌なことあっても私は寝たら忘れてる。
寝れないほどつらいことはないみたい(笑)
寝れないことはあるけど
考え事してて寝れないことはないなー。って
最近気づいた(笑)
いろいろあるけど
楽しいことも入れ込んでガンバルンバですね☺️