【疲労回復・ツボ】♥夏疲れに効くツボ(^0^)b

残暑厳しい毎日も、

元気に過ごしたいですよね(^O^)/

でも、

暑さから集中力がなくなったり、

疲れが取れにくくなって困りませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「夏疲れに★
　効くツボ」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・夏バテ解消法★

それでは、

夏疲れに効くツボ(^0^)b

①足三里（あしさんり）

　⇒膝のお皿の下のくぼみから、

　　指４本下の外側にあるツボだよo(^▽^)o

　　足のむくみを取ったり、

　　胃腸の疲れをとるのにオススメ

　　親指で強めに押してね

②命門（めいもん）

　⇒おへその真裏、背骨の上にあるツボだよ(o^-')b

　　足腰のだるさ予防にオススメ

　　手のひらをツボに当てて押してね(^O^)/

③湧泉（ゆうせん）

　⇒土踏まずのやや中央のへこみにある
　
　　ツボだよ(o^-')b

　　体力や気力を高める効果があるので

　　オススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

　　親指で５秒間、押し離しを繰り返してね

夏疲れを解消して

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　