【ストレートネック】♥が原因の頭痛を改善する方法（＾０＾）ｂ

小雪さんのように

キレイな首筋に憧れますよね('-^*)/

でも、

長時間うつむき姿勢で

スマホを見ていると

首や肩がガチガチに硬くなったり

頭痛がひどくてイライラして

悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「ストレートネックが原因の
　★頭痛を改善する方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・頭痛対策★

それでは、

頭痛を改善する方法（＾０＾）ｂ

①趣味の時間にスマホを見るときは、

　３０分に一度は休憩する(^ε^)♪

　⇒休憩することで、

　　首周りの血流がアップして

　　頭痛を予防できるよ(-^□^-)

②寝る時は、

　携帯電話などは枕元に置かないv(^-^)v

　⇒足元に置くようにしてね

　　頭周辺に置くと寝つきの妨げになったり

　　首の筋肉の緊張の原因になるので

　　気をつけてね(・ω・)/

③後頭部をグーで

　軽く叩くo(^▽^)o

　⇒頭のコリがほぐれて

　　リラックスできるよ

頭痛を改善して

首元美人になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　