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山口紗弥加さんのように
スレンダーボディを保ちたいですよね
でも、
アラフォーになってから、
基礎代謝が落ちて
太りやすくて悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「４０代から痩せやすいカラダの
★作り方」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ボディケア★
それでは、
４０代から痩せやすいカラダの作り方（＾０＾）ｂ
①肉類を食べるときは、
酢の物も合わせて食べる
⇒余分な糖質が分解されて
基礎代謝がアップするのでオススメ
②お酒を飲むときは、チーズや
枝豆をおつまみにする
⇒低カロリー、高タンパクなおつまみを
選ぶことで太りにくいよ
③食事の前に、野菜ジュースを
コップ一杯飲む
⇒食後のお菓子を減らせるので
オススメ
痩せやすいカラダ作りで
メリハリボディになっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
