米倉涼子さんや長澤まさみさんのように
キュッと引き締まった
脚長美脚に憧れますよね(^O^)/
でも、
エアコンの風で足が冷えて
むくんでしまったり
運動不足で太ももやふくらはぎが
ぶよぶよにたるんでしまうことは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
永久さんの質問にお答えして、
「モデル美脚を☆
目指す方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
モデル美脚を目指す方法（＾０＾）ｂ
①ミニスカートをはいて
なるべく脚を出す(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒見られている意識を持つことで
脚が引き締まるよ
②爪先立ちをしたまま、
ゆっくり膝を曲げるv(^-^)v
⇒ふくらはぎや足首が
細くなってオススメ
③膝の裏を円を描くように
マッサージするヾ(＠^▽^＠)ﾉ
⇒リンパの流れが良くなって
足がまっすぐになるよ(^O^)/
簡単ボディケアで
モデル美脚を目指しちゃおう(*^▽^*)