朝の目覚めを☆良くする方法(°∀°)b | 稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)
2010-01-12 08:54:06

朝の目覚めを☆良くする方法(°∀°)b

テーマ:睡眠

ペタしてね


寒い朝は、眠たくて、


つい二度寝したく


なりませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


はたぽんさんの質問にお答えして、


「朝の目覚めを☆
良くする方法」


について紹介するね(o^-')b


①朝風呂に入る(´∀`)LOVE


 ⇒朝、入浴すると、
 
  ぽかぽかに体が温まって、
  
  頭もスッキリするよ(*^o^*)音譜
  


②早めに着替えて、


 メイクするぺこ
 
 ⇒だらだらと部屋着やパジャマ
 
  のままでいると、
  
  いつまでもぼ~っとしてしまいます
  
  よねショック!


  
  早めに着替えることで、
  
  気持ちが引き締まりやすいよ(≧▽≦)きらきら!!


  

また、


  明るい色の服を着ると、
  
  モチベーションも上がりやすいよ(*゜▽゜ノノ゛☆アップ


  
③朝食に、大好きなものを
  
 食べる(*^o^*)
 
 ⇒朝は、多少カロリーの高いものを
 
  食べても日中には消化されるので
  
  好きな食べ物を食べるようにしてねラブラブ!


  
  ハッピーな気分で1日をスタート
  
  できるよo(〃^▽^〃)o音譜


  
朝の目覚めをすっきりさせて、


健康美人になっちゃおう(*^▽^*)ラブラブ

あなたの美と健康を応援します! 
詳しくは(o^-')bダウンダウン

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