背中や腰の痛みを☆和らげる方法o(^▽^)o | 稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)
2010-01-11 09:03:43

背中や腰の痛みを☆和らげる方法o(^▽^)o

テーマ:腰痛

ペタしてね

長時間パソコンを見ていて、


イスから立ち上がった途端に、


が痛くなったり、



気がつくと顔がうつむきになって、


背中の筋肉が引っ張られる感じ


がすることはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


yu---Koさんの質問にお答えして、


「背中や腰の痛みを
☆和らげる方法」


について紹介するね(o^-')bひらめき電球


①髪の毛の分け目を


 こまめに変えるニコニコ


 ⇒分け目が左右非対称になっていると、


  体もじょじょに歪んでくることが


  あるんだよ(;´Д`)ノあせる



  歪みから痛みが出現しやすくなる


  可能性もあるの叫び



  こまめに髪の毛の分け目を変えることで、


  肩こり頭痛の予防になるよp(^-^)q音譜



②イスに座るときは、


  深く腰かける(^ε^)♪


  ⇒イスに深めに座るときに深めに


   腰掛けて、背中から腰までを



   背もたれに密着させることで、


   腰の負担が軽くなるよラブラブ!



③イスに座ったまま、


  背中を左右にゆっくり捻るo(^^o)(o^^)o


  ⇒背中の筋肉が伸ばされることで、


    痛みが緩和されやすいよ(´0ノ`*)LOVE



背すじを伸ばして、


骨盤美人になっちゃおう
 

あなたの美と健康を応援します! 
詳しくは(o^-')bダウンダウン

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大阪府茨木市別院町4-17


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