２０２３年初マラソンは、地元愛知県一宮市で開催の「第２１回いちのみやタワーパークマラソン」10Kmの部でした。
今回は、参加者を愛知県、岐阜県、三重県に在住の方に限定し、参加人数、規模を縮小して３年ぶりに開催された。
やっぱり参加人数少ないと、ちょっと寂しい気がするが、開催されたことが何よりうれしい。
前回同様、所属する自転車クラブのメンバーでランナー先導を行う。
先導任務完了後、着替えてスタート位置に向かう。
風も弱く、暖かい日で走りやすそうだ。スタート前の待機時間でも寒く感じない。
１０時４５分 スタート。今日の目標タイムは５５分くらいだから、５分３０秒/Km平均で走るつもりだ。
入りの1Kｍが５分２３秒だったので、ちょっとペースを落としたら、２Kmぐらいで、ちょうど５５分のペースランナーに抜かれたので、その後ろを同じ間隔を保ちながら走ることにした。
残り１Kmのところでラストスパートして、５５分のペースランナーを抜くが、途中で腰が痛くなって失速。今年も腰痛に悩ませられそうだ。
でも、手元の計測値では、５４分２９秒でゴール。目標通りに楽しく走り終えた。
帰りには、近くのスーパー銭湯に立ち寄り、マラソン参加者割引(500円→330円)を利用して汗を流した。
帰宅後で少し時間ができたので、ローラー台(Zwift)で30分くらい軽く走っておきました。
今年も怪我無く楽しく走りたいな。