斉藤千夏のふみふみ日記
  • 13Nov
    • なんだかわからなくなる

      慣れってこわい。はじめは我慢していたものが、気がついたら当然になっていて、知らず知らずに感情を押し殺していて。我慢強いねって全く褒め言葉じゃない。我慢しないで、相手に希望を伝えること。イライラだけしたって良い結果には絶対ならない。少しずつ、共有していきたい。むずかしいんだな、これが。

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  • 09Nov
    • 気がつけば11月

      とてもご無沙汰しております。斉藤千夏です。今年は、役者として1本演出助手という形で2本の作品に携わらせていただきました。演出助手の方でははじめましての皆様とご一緒させていただき、たくさん勉強いたしました。とても大変だったけど、幸せな時間だったなぁ。なにごとも、自分ひとりで作るということは、大変だけどもとても楽。誰かと一緒に作るということは、大変だけどもとても楽しい。同じ【楽】でも全然ちがう。同じ時間を過ごすなら、【楽しい】方を選びたいな。人間ってむずかしい。今日はこの辺で。。。

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  • 01Apr
    • ご報告

      こんばんわ。日頃から応援頂いている皆さま。いつもありがとうございます。私ごとですが、この三月末で、芝居を始めた頃からお世話になっていたS.A.B.カンパニーを退社致しました。右も左も分からない私を、一から育てていただいた事務所には本当に感謝しています。芝居のイロハをたくさん教わりました。感謝しても仕切れません。ありがとうございます。人間磨きをさらに頑張ります✨✨✨芝居と縁を切るわけでは無いので、お目にかかれる様に頑張ります🙌❤️引き続き応援のほどよろしくお願いします!!!!!!2018年4月1日斉藤千夏

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  • 17Jan
    • 稽古の日々が続く。。

      おはようございます。今日は珍しく雨ですねぇ☔️たまにはいいですね。インフルエンザも少しは収まってもらえるなら有難い…みなさん身体壊してませんかー??気温差が激しいので、睡眠たっぷりとって、ご飯食べて、冬を乗り切りましょーう!!!さてさて。まもなく始まります舞台の稽古!続いておりますーーー😍どうぞ。お誘い合わせの上お越しくださいませ✨創造集団g-クラウド第二回新宿演劇祭参加作品『Dressing Room 楽屋 ― 流れ去るものはやがてなつかしき―』舞台裏、Dressing Room(楽屋)。束の間とも永遠とも思える時間の最中(さなか)、女優たちは、人生をあでやかに着飾ろうと自らの姿を鏡に映し、準備を整えている。いまあるものはすずろに淋しい思いを呼び……そして、流れ去るものはやがてなつかしいものへ......【キャスト】矢内久美子(g-クラウド)斉藤千夏(S.A.B.カンパニー)若松絵里凪ともこ(劇団NLT)【日時】2018年2月7日(水)19時開演※開場は開演の30分前となります。【チケット】前売/当日共通一般 2500円学生 1300円ペアチケット(2名様分) 4600円トリオチケット(3名様分)6900円【会場】新宿文化センター3階小ホール住所  東京都新宿区新宿6-14-1アクセス:https://www.regasu-shinjuku.or.jp/bunka-center/wp-content/uploads/2014/11/bunkacenter-map.pdf(こちらがご覧いただけない場合は、http://www.regasu-shinjuku.or.jp/bunka-center/traffic-access/をご覧下さい)【スタッフ】作 清水邦夫演出 蔵人(くらうど)照明 渡辺隆行宣伝美術 稲葉美保制作 小松明希子/藤﨑麻里【主催】公益財団法人 新宿未来創造財団【ホームページ】g-クラウド公演ページ: http://g-cloud4.tumblr.com/第2回新宿演劇祭ページ: http://www.regasu-shinjuku.or.jp/bunka-center/shuご来場心よりお待ちしておりまーーーす😍

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  • 04Jan
    • 明けましておめでとうございます

      大変ご無沙汰しちゃってて申し訳ありません!気がつけば2018年がスタートしておりました🤩2017年、みなさんはどんな年でしたか?私は、変化の多い年でした。2018年は、「もう一歩前へ、進む」年にします!今更ですが、ツイッター、ブログをマメに更新したり、Facebookを復活させたり、チャレンジして行きたいと思います。自分磨きも怠らず、バレエを休まず通ったり、本を読んだり、映画を見たり、、、します。ずーっと更新してなくてごめんなさい🙏これからは、マメにマメに頑張ります☺️ので、覗きに来てくださーい❤️今年もどうぞどうぞよろしくお願いします🤲

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  • 02Jul
    • 清き。

      こんばんわ。土曜の夜、いかがお過ごしですか。2017年も気がつけば、もう半年終わり下半期のスタート!あっという間ですねー!!!世では、都議選が盛り上がっております。今夜中に流れが決まりそうですね。私も清き一票託して来ました。国民であること、都民であることを、誇りに思いたい!!!自慢できる東京都、実現のために。。!

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  • 25Jun
    • 紫陽花

      こんにちわ。梅雨本格的!斉藤千夏です。私はお花の中で一番好きなのが、紫陽花。だからこの季節はたまらんですーーー😁💓突然ですが、自分の飛行距離というのは、自分で決めちゃダメですね。もちろん目標を持つことは大切ですが、それ以上の可能性を信じてあげられるのも自分だけ。キラキラしたところも、ドロドロしたところも、全て認めてあげて、そして自分が喜ぶことを選んで進む。日々なかなか難しいですが、スイスイ〜っと。軽い身のこなしで動きましょう!!!では素敵な梅雨を☔️💓

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  • 21Jun
    • 輝かしい未来のために

      こんばんわ。🤗今日もみなさまお疲れ様です!!!私は一足お先に、、、いっただっきまーーーーす😊と、梅雨に入りましたね。今日なんか雨風強い!なんだかあっという間に夏だー!最近は、飲んだり、免許更新行ったり、健康診断行ったり、飲んだり、しています。そう。1ヶ月ぶりに体重計に乗ったのですが、驚愕!!!!!!!!四月末にダイエット対決なる名目で痩せられる機会があったので、そこから完全に油断していた😲お酒飲んでも食べないし、暴食してないし、ランニングとピラティス日課にしてるし、大丈夫だろって高を括ってた。完全に。完全に。。。!そういえば最近ズボンがきついそういえば最近お腹が出てるそういえば最近身体が重い。。。。。年齢のなせる技か。負けない!年齢はただの数字!負けない!急に焦りだした六月末。輝かしい夏を目指してダイエットがんばろー!!!!!!

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  • 17Mar
    • のんびり1日

      おはようございます。斉藤千夏です。少しずつ春の足音が近づいてますね。それと同時に花粉の脅威が…私は花粉症では無いのですが、周りがものすごいやられてます。。。笑身近なところですと、父。父は、花粉症でない母のことを、一体どういう体なんだ!と怒ってすらいました。世の花粉症のみなさま。少しでも早く治るといいですね。。。(ᵔᴥᵔ)私は公演を終えて、一日一日、のんびりと過ごしております。もっとのんびりしたいなぁーーー笑時間をうまく使おう。自分のやりやすいやり方で。かわいい子。いただきもの。ではみなさま。本日もマイペースな1日を🌱💓

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  • 06Jan
    • 2017年 始まりました★

      おはようございます。いつの間にか、、、新年が、、、明けていました!!!本年も、どうぞよろしくお願いします😙💞皆さんはどんなお正月でしたか?私は実家に帰り、甥っ子ピコ太郎を見て大爆笑して。あとは、初日の出ならぬ、三の日の出🌅を拝んだり してました😋なんとも、ふつーな、のーーーーーーんびりした正月です。これが一番ね🌟さて、今日から稽古も再開です!順調な正月太り(通常時からプラス2キロ!)を解消すべく、いろんなものを平常運転にしなければ…!最近、クリスマスから始まる正月太りを私は受け入れることにしました。だってその期間、美味しいものをたらくふく食べて😋たくさん飲んで😉たくさんの人に会えるんだから☺️プラスなことの方が多い!!!!!寒い時期に少しだけ脂肪をつけて、何が悪い!!!むしろ、効率が良い!!!笑ということで、そろそろ平常運転に戻していきます〜💦皆さんにとって、平和であたたかく、実りある一年となりますように!松山揚げと柚子で完成した、私の今年のお雑煮。とっても美味しかった♡

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  • 21Dec
    • オーディション。

      ご!ぶ!さ!た!しております。。。ダメね、筆不精な最近。斉藤千夏です。特別忙しいわけでもないのに。3月の稽古が始まりつつありますが、、、❤️今日はとても嬉しいオーディションに呼んでいただき。たくさんの気づきがありました!絶対とりたい役!と思って、臨んだオーディション。手がプルプル…😭改めて、やり直しなんてきかないんだいい訳なんて意味ないんだ今、見せなきゃ意味ないんだって強く思いました。日頃の稽古場から100%を出さなければ、どこにいったって100%なんて出せやしない。週二回の劇団の稽古場をもっと有効活用しよう。オーディションのドキドキが収まらないので、冷やすためにジェラート。ごちそうさまでした☺️💞さ!客演の稽古だ!100%出しに、行ってきます!!!

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  • 05Dec
    • 自分を売り込む

      おはようございます。なんだか久しぶりになってしまうなぁ。最近。ブログを書く時間というのは、自分の頭を整理出来るから好きなんだけど、でも書き始めるまでが、、、美味しかった!本当にみかんの味(デコポンの味かどうかは分からない)が、すごくする!!!さすがco-op。そういえば、先日19:30くらいに、ご挨拶回りで〜ってco-opの人が突然訪問。こんな時間に??しかも、対応が少しおかしい。co-op「あのー、co-opですが、この辺りに挨拶回りでー」私「はい。」co-op 無言私 無言(え??お話よろしいですかとか、ポストにご案内いれますねとか、なんも無いの???)co-op 無言私 …あの、うちは結構ですco-op そうですか(少し嬉しそう)失礼しますー。インターホンはco-opからブチッと切れた。青い無地のジャンパーを着ていただけで、 co-opの人と証明できるものは何もなく。…もはや、本当にco-opだったのか。…泥棒さんだったんじゃないのか。とか色々考えてしまったこわ〜い夜でした🌃あとこの前自分にご褒美。期間限定だったかな?キャラメルなんとかっていうの、めっちゃ美味しかったよ♪✨幸せな時間でしたー☺️年末かー年末かー年末かー>_<焦らず一歩一歩。今週もよろしくお願いします✨✨

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  • 27Nov
    • 冬だから、もう。12月だ!

      かなりご無沙汰しております!斉藤千夏です。東京では初雪も降り❄️すっかり寒い毎日ですね。『絶唱』も無事に終了しました。皆様応援ありがとうございましたm(_ _)m✨✨年内は、お正月を迎えるだけなので、だらだら過ごしてます。本当にだらだら。煮物作ったり、髪の毛切ったり、イルミネーション見に行ったり、いいですね。ダラダラ。次の公演までに充電していきたいと思います!ではではみなさま。お風邪などひかれませんようにね。良き一日を💕

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  • 09Nov
    • 姿勢をピシッとね!

      おはようございます。快晴!だけど北風ビュービュー!今日はなんとも寒い〜ですね>_<斉藤千夏です。衣装の足りないものの買い出しに、久しぶりにブラブラとしておりました。でも北風強くてのんびりブラブラ出来ないから、すぐに建物の中入っちゃう🍃そうしたら、店内のクリスマス🎅🎄感に驚き!いつの間に!!!!!そういや最近、家とコンビニと稽古場と居酒屋しか入ってなかったな…そんな日々もそろそろ……ついに本番が今週末に迫ってきました。1年ぶりに客演させていただきます。客演の舞台というのは、やはりホームの劇団とは違う味に仕上がります。その座組によって本当に色々な味になります。特に今回は先輩方と共演できるというところが大きくて、毎日勉強させてもらってます。見ていても人によって作品に対する取り組み方は色々で。私に合った進め方を模索中!私自身、初めて演じる役どころ。ここで新しい私を作り上げて、皆さんに是非見ていただきたい…!!!共演するゆきちゃんと♡劇場でお待ちしております!!!!!

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  • 05Nov
    • まとまりがない文、

      こんばんわ。斉藤千夏です。この歳になって、感じる、思う、ことがある。若い時には、もしくは、さらに歳を重ねた時には、わからない何か。今だからこそ感じるもの。ひとつひとつを、大切に。していきたい。目の前のものを。誰かを。感じること。。。芝居でも、人生でも。是非大切なみなさまに見ていただきたい!よろしくお願いします!!!!!

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  • 30Oct
    • みんな!見ないと損だよ!!!

      こんばんわ。斉藤千夏です。寒っ!!!!!!!しかし寒っ!!!!!!!!!驚いたぁ〜…😵バイト先で暖房を付けたら、温度設定を何℃にすればいいか分からなくって…暖房って何度設定がふつう???とりあえず26℃にしてみたら、めっちゃ暑くなって😳23℃まで下げてみた。省エネで20℃とかだったよね?確か。そろそろおうちでも暖房かな〜。今夜は8℃くらいまで下がるみたい(;_;)皆さん。お風邪などひかないように気をつけましょう〜☺️🍋💤昨日は束の間の休息…ワイン会!四人でワイン4本空けた😵🍷そりゃペロンペロンになるはずだぁ〜〜💕いつも応援してくれる、元職場のメンバー。出会いに感謝です✨✨明日からは、毎日稽古に入ります!!!今回の役どころは、初めてのキャラクターで。。。😁是非是非みなさまお越しくださいっ💛コギエル produce vol.1「絶唱」2016年11月11日(金)〜13日(日)【脚本】秋野らいす【演出】コギエル【あらすじ】23世紀。一見現代と変わらない、世界、日常、人々、家族これは、そんな未来で暮らすとある家族。彼らはなんのために、生まれ、生きているのか…コギエルがお届けする、SFヒューマンドラマ【タイムテーブル】11日(金)15:30/19:3012日(土)14:30/18:3013日(日)13:00/17:00【チケット料金】3000円【会場】ザ★キッチンNAKANO中野区弥生町5-20-1弥生町ユニオンビル7Fメトロ丸ノ内線 中野富士見町駅 徒歩6分

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  • 28Oct
    • もう10月も終わりかあ

      おはようございますっ!本当寒くなってきましたね。斉藤千夏です。途端着るものに困る…😭舞台の稽古は連日22時終わりなので、帰る頃にはガクブル〜ッ!な感じでしょ☃風邪ひかないように気をつけよう。睡眠とビタミン🍋💤胃が、荒れてるみたいでして。きゃー!口の端が切れちゃってるー!困るー!頭の中がいろんなことでグチャグチャだい!話もまとまらないやい!とにかく今度の舞台で色んなものを吸収して、一回り成長するんだい!それより何より、お客様に楽しんで頂けるように頑張ります☺️💕いつも応援ありがとうございます!!!!!稽古行ってきまーす💕稽古終わりのこれのために頑張るぞっ💕

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  • 26Oct
    • おうちで手作りご飯は幸せです。

      ごぶさたしております!斉藤千夏です。無事に終演致しました。『のんちゃん、旅に出る』応援頂いたみなさま、ご来場頂いたみなさま、本当にありがとうございました!!!!!終わって一息ついた時。なんだかもう冬の気配を感じる。ココアとか飲みたくなるやーつ!幸せなことに、続けて11月に舞台を控えております。諸先輩がたとのお芝居で、とても面白いものになりそうです!!!ご都合宜しければ是非いらして下さい!!!m(_ _)m✨✨✨今回やらせていただく役柄は初めてのもの!!!是非見てもらいたい!!!!!この舞台を通じて、役者としても成長したいと目論んでおります。先輩方の大きな胸を借りて、がむしゃらに頑張ります!!!!!是非是非。観に来て。ね!!!笑

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  • 12Oct
    • 走り抜ける様子

      おはようございます☀︎斉藤千夏です。10月12日。始まりましたね!( ^_^)/~~~今朝、すごく秋の香りがしました。乾燥もしてるし、気持ちがいいですね〜✨✨気がつけば、2016年もあと二ヶ月半。あっという間だなぁ。。。本当に!いつの間にかの年末〜。出演させていただく10/20(木)〜23(日)の本番が終わったら、11月に舞台出演が控えております。きっと11月終わりにはもぬけの殻になってるんでしょうね。気持ちのいいもぬけの殻になるように頑張ります!ただただ、作品のために、自我を捨てて、ただただ、お客様のために、私利私欲を捨てて、頑張るのみ😀😀😀朝起きたら、喉がいがっとして怖かった!おそろしや😲最近すごく乾燥してるし、風邪っぴき多いですので気をつけましょう〜〜〜♡ではでは皆様。素敵な水曜日をお過ごしください〜〜🍀(°∀°)b【演劇集団ザ・ブロードキャストショウ東京第11回公演】『のんちゃん、旅に出る』作:松山遊子演出:有家茂義朗《あらすじ》木造の一軒家。希世子のもとに姉のんちゃんを知る人々が次々と集まってくる。幼なじみに同級生。元彼、引きこもり、自殺未遂の女、そしてオカマの二人組。初めて知るのんちゃんの想い。聞きたいこと、聞けなかったこと。想いが重なり合った時...それぞれの、旅立ちの物語。《公演日時(全8回公演)》2016年10月20日(木)〜23日(日)10/20(木)15:00(白い鳥)/19:30(青い鳥)10/21(金)15:00(青い鳥)/19:30(白い鳥)10/22(土)15:00(青い鳥)/19:00(白い鳥)10/23(日)13:00(白い鳥)/16:00(青い鳥)《会場》阿佐ヶ谷アルシェ東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-15 レオビルB1JR「阿佐ヶ谷駅」徒歩3分丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」徒歩10分《チケット料金》前売り 3,000円/当日 3,500円※本公演は一部ダブルキャストです。※開場は上演の30分前です。※全席自由席

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  • 02Oct
    • かろやかなや〜つ

      おはようございます☺️✨秋の足音に戸惑っております斉藤千夏です。先日、うろこ雲に飛行船がポカポカ浮かんでました。すごく久しぶりに見たのでテンション上がって一人でキャーキャー言っとりました。飛行船って、なんだか夢がありますよね〜☺️なんか嬉しくなっちゃう。毎日の生活の中で埋もれがちな、というかほとんど埋もれている、ちょっとしたキラメキ。そういうのに、気づいて喜べて、もっと軽やかに人生歩いて行きたいな〜って。20年来の友人に言われました。「ここ数年ちなつ行き詰まってるよね」ギャーーーー!!!!!!そんなんイヤーーーー!!!!!!!!自分の人生は誰のものでもない、自分のものなんだから。もっと身軽に、楽しもうっと!そんな私ですが!!!!笑稽古には真摯に向き合っています✨是非いらして下さい🎵【演劇集団ザ・ブロードキャストショウ東京第11回公演】『のんちゃん、旅に出る』作:松山遊子演出:有家茂義朗《あらすじ》木造の一軒家。希世子のもとに姉のんちゃんを知る人々が次々と集まってくる。幼なじみに同級生。元彼、引きこもり、自殺未遂の女、そしてオカマの二人組。初めて知るのんちゃんの想い。聞きたいこと、聞けなかったこと。想いが重なり合った時...それぞれの、旅立ちの物語。《公演日時(全8回公演)》2016年10月20日(木)〜23日(日)10/20(木)15:00(白い鳥)/19:30(青い鳥)10/21(金)15:00(青い鳥)/19:30(白い鳥)10/22(土)15:00(青い鳥)/19:00(白い鳥)10/23(日)13:00(白い鳥)/16:00(青い鳥)※私は白い鳥チームに出演します✨※《会場》阿佐ヶ谷アルシェ東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-15 レオビルB1JR「阿佐ヶ谷駅」徒歩3分丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」徒歩10分《チケット料金》前売り 3,000円/当日 3,500円※開場は上演の30分前です。※全席自由席軽やかな皆様のご来場お待ちしてます…😉💜

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