東京 美ボディデザイナー ピラティス&ファスティング 山口ちなつ Yamaguchi Chinatsu

東京 美ボディデザイナー ピラティス&ファスティング 山口ちなつ Yamaguchi Chinatsu

大手航空会社国際線CAから
ピラティスインストラクターに。
ピラティス、ファスティング、子育て、
のことなど自由に綴っています。
読者になって遊びに来てくださいね♪



   山口知夏 ピラティスインストラクター

テーマ:

こんにちは!

メンタルの健やかさと外見のビューティを

つくる美ボディデザイナー

山口知夏(やまぐちちなつ)

です。


イスに座ってできる新メニュー開発中です。


さて!

よくある質問にお答えしますね(^^)




よくある質問↓↓↓↓↓↓
ファスティングって
何も食べないで断食するの?



答え

いいえそんなことはありません。



朝は何も食べないか

もしくはフルーツかサラダ豆腐や

お味噌汁にする。


グルテンを控える。

トランス脂肪酸を摂らない。

乳製品とカフェインを控える。


これを3日間実践するだけで身体は

確実に変わります。

身体の調子が驚く程良くなって

そして頭も思考もスッキリします。

そして肌に透明感が出てツルツルに

なってきます。


きちんとプロのサポートを

受けながらやってみたい方。

一緒に結果に

コミットしませんか?


ファスティングお申込は

こちらから


山口ちなつルナスタジオLINE@は
こちらからご登録ください
レッスンスケジュールや
お得な情報を配信しています。
{AA5A4B97-AFDD-45F2-AFCD-5C257219D7C6}


 




 #個人事業主

#個人事業主女子 #ワーママ#働くママ

#脱サラ 

#ピラティス

#ピラティスインストラクター 

#ピラティスママ 

#ファスティング 

#ファスティングカウンセラー 

#ファスティングダイエット 

#ファスティングマイスター 

#挫折者なしのファスティング 

#教え方上手 

#ファスティングインストラクター 

#ソムリエ #ソムリエール

#元ファーストクラスCA

#元国際線CA#CA#CAその後

#新しい働き方 

#アラフォー

#アラフォーママ 

#アラフォースタイル 

#山口知夏




テーマ:
メンタルの健やかさと
外見のビューティをつくる
美ボディデザイナー山口ちなつです。





さてエクササイズの動画をいくつか
アップしていますがまとめて見られないの?
とのお声をいただくようになりました。
ありがとうございます😊
こちらからまとめて
ご覧下さい。
チャンネル登録も
よろしくお願いします。


テーマ:

おはようございます!
メンタルの健やかさと
外見のビューティをつくる
美ボディデザイナー山口ちなつです。
写真はマタニティピラティスから
リカバリーピラティスに通ってくださっている
生徒さんの赤ちゃんです。
最高にかわいいですよね😍❤️✨

さて!
今日はデニムを履く時にジャマな
内もものプヨ肉撃退の
カンタンエクササイズです。
とてもカンタンなので
ぜひやってみてくださいね。


テーマ:
こんにちは!
メンタルの健やかさと外見のビューティを
つくるピラティスインストラクターの
山口ちなつです。




めっきり秋!なりましたね。
急に涼しくなったためか
身体がついていけず
腰痛のご相談が増えています。

こちらのカンタンストレッチを
やってみてくださいね!
効果絶大ですよ。




レッスンのご予約はこちらから

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス