今日は暖かいですね
ピラティスはマットの上で寝たり四つん這いのエクササイズがほとんど。
まだヨガマットをお持ちではない方にはバスタオルでもいいですよと案内をしていますが、ストレッチの段階でタオルがぐにゃぐにゃになったり、エクササイズが始まると骨がゴリゴリしてちょっと痛かったりします。
今月よりサークルでのヨガマットレンタルを始めました
（
1回100円で、現在2本レンタルできます。
必ず予約フォームよりマットのレンタル予約をお願いします。
今日の光が丘ピラティスは3名キャンセルがありましたが、10名のご参加でした。
初めて参加の方もいらっしゃって、早速レンタルマット登場
終わったあとは「気持ちよかったです
」と感想をいただきました。
」と感想をいただきました。ピラティスの感想ですよ
マットは6ミリなので、こちらも気持ちいいです
まだヨガマットの準備がない方は、ぜひ活用してくださいね。
写真は、大胸筋を鍛えてバストアップ&ウエストシェイプです
明日は春日町ピラティスでお待ちしています。
ご予約はこちら→☆☆
