ずいぶんサボってしまいました〜
癒されます〜
皆さんお元気でしょうか？
私は元気ですよ〜
去年からバランスボールの同期であるSARIさんと光が丘で月一のバランスボールレッスンをやっています。
昨日がその光が丘バランスボールクラスでした。
前半は私が担当。
ストレッチして筋トレ。
後半はSARIさんが担当。
音楽に合わせて楽しく有酸素運動。
お子様連れOKなので、近くで遊んでたり、泣いたら抱っこされたり。
バランスボールで弾むと、お子さんが寝ちゃうんです
ほんとに寝ちゃった〜
癒されます〜
７月は10日に開催です。
2レッスンやる予定なので、ご都合つく時間でご参加ください。
お子様連れOKなバランスボールクラス、ピラティスクラスのご予約はこちら➡︎★★