今日はすっかりいい天気
雪がずいぶん溶けたおかげで、今日のレッスンは10名の方が参加してくれました
先週体験に来られた方4名が今週も参加してくれて、とっても嬉しいです
新しくホームページをご覧になって体験の方も、年子の女の子お二人連れていらっしゃいました。
初めは不安そうに泣いてた1歳の妹ちゃんでしたが、帰る頃にはにこにこして手を振ってくれました
よかった～。
腰痛持ちのママは反り腰の姿勢が気になったので、普段の正しい姿勢を気をつけることをお伝えしました。
なんとなく、胸を張る姿勢が正しい事のように思えますが、違います
胸を張るとあばらが出て、お尻が出た悪い姿勢になってしまい、腰痛に繋がってしまいます
私は経験済みなので、反り腰での腰痛は人ごとに思えません。
日頃気をつけるだけで、腰痛がラクになります。
姿勢に気をつけて、自前のコルセット筋を鍛えてあげましょう
南長崎は10時からと11時15分からの2レッスンありますが、なかなか1コマ目に集まらず、2コマ目のみの事が多いです
来週は2レッスンありますので、10時からお待ちしています
今日、長男がバレンタインのガトーショコラをいただきました
「友チョコあげる～」って。
本命は、いつもらえるのでしょう