2月6日土支田ピラティス

昨日の雪はすごかったですね

用がなければ引きこもるところですが、学校公開があり、しかも四年の長男は二分の一成人式がある

行かなきゃ～

というわけで、吹きすさぶ雪の中三男を連れて行ってきました

将来の夢と家族への感謝の気持ちの作文。

いや～、泣けました

クラスメイトの作文で

前置きが長くなってしまいましたが、木曜日の土支田ピラティス。

遅っ！・・・いけど、許して～

この日は、お二人キャンセルがありましたが11名の方が参加。

ありがとうございます～

今月は、どこのクラスでも、動きがシンプルで下っ腹を薄く、骨盤を動かさない事に気をつけてもらってます、

ピラティスでは、「下っ腹を薄く、骨盤を動かさない」というのは、基本なんだけど、なかなか難しい

なので、しつこくしつこく言います

早め早めに痩せやすい体作り！

やっていきましょう

この日はお子さんもたくさん参加してくれて、腹から声を出し続けた私は終わった頃にはヘロヘロ

お子様に負けない発声力

私の課題です