今日はピラティスの養成コースじゃなくて、通常のレッスンを受けてきました
三回目
昨日のエクササイズ攻めの疲れが抜けきれず、今日は朝から身も心もおも～い感じだった
でも
でも
始まってみると、ウォーミングアップのストレッチが気持ちいいこと
筋肉がじんわり～じんわり～と伸びていく
インナーマッスルにもじわじわと効いて、いつもうまく出来ないローリング ライク ア ボール（その名の通りボールのように転がります）がいつもよりは出来た
意識してコアを鍛えるってホントすごい
終わった時には身も心もかるいかる～い
素敵ね、ピラティス
そして、三回通って毎回感じるんだけど、いつも意識してない「骨」が積んである感じがするんです
伝わるかな
一つ一つ正しい位置に積み重なってる感じ
わかるかなぁ～
ちょっと背が伸びたみたいな。
ホントに素敵ね～、ピラティス
この気持ちよさをたくさんの人に伝える事ができたらなぁ
深～くそんな事を妄想する猫背の私でした
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