どうも～
わが子の運動神経がどんどんよくなる本
読みました！！
運動神経良くなってほしいなーーと思って
0歳の頃からドーマン博士の本を読んで
できることを取り入れてきました！
ジャングルジムもつかったり
平均台を作ってみたり
おかげで？なのか娘ことりさんは
運動神経割といい方かなと思ってますが
他にも色んな本読んで参考にしたいので
今回読んでみましたー！
参考になった部分をメモしておくと✍️
運動神経を育てるには6歳までが肝心
- 歩く
- 蹴る
- 飛ぶ
- 投げる
- 打つ
など運動の基本動作を多く体験させることが重要！
投げるのはかなり難易度の高い動作
女の子投げになるのは、
小さい頃に投げる経験をしたかどうかが大きい。
元はみんな女の子投げから始まる
それが成長とともに体の使い方が身に付き
投げるのに必要な筋力も備わり
本格的な投げ方になっていく。
とのこと！
ふむふむ！
思えば小中でやっていたスポーツテストで
他の競技は満点近いのが取れるのに
どう頑張っても
私、ボール投げだけは全然飛ばなくて…
他の競技はできた分
ボール投げだけが足を引っ張って
10点中4-5点とかで悔しいなぁって思ってたんですよね
今思えばちゃんとした投げ方
（力のかけ方とか腕の動きとか）
わかってなかったんだなと思うので
投げる練習は特に力を入れたいなと！！
改めて思いました！
ボーネルンドのしわくちゃボール買ったんですが
持ちやすいみたいで結構よかったので
たくさん活用していきたい
その他にも
- 道具を使うこと
- 逆さになる動き
これらも経験させておきたい動き
頭を逆さにすると言う経験も三半規管の発達する3歳ごろからなるべく早い時期にやってほしい動きです。
というのも書いてあって
前転に加えて
最近はくるりんぱも取り入れてます！
（↑親と手を繋いで登ってくるって回るやつ）
腕が肩のところで捻られるので
最初はなんかこわい！大丈夫なのかな？！
と思っちゃいましたが
意外と楽しんでるのと妊婦でも
ギリギリ一緒にできる運動なのでやってみてます
こんな時こそ夫が必要なんだけどな…！
幼児期の習い事でのオススメも紹介されていて
おすすめは水泳のような全身運動を含むもの！
なんだとか
水泳やらせたい欲増えてきました！！笑
他にも
- 幼児期の子供は毎日1時間以上
- 楽しく体を動かすことが望ましい！
- 子供の基本動作は84種類
- 基本動作は遊びの中で身に付けるのが1番
とあって、
自由に外で遊ばせる方が
基本動作が多くなることがわかっているのと
運動指導がある幼稚園児よりも、指導を受けてない子供の方が運動能力が高いんだそう！
↑運動指導は結構待ち時間も多くなったり
動きに偏りが出るからそうなるそうです
なるほどな〜と！
幼稚園にいれるなら体操系のカリキュラムがあるといいかなと思ってましたが
自由に遊ばせてた方が運動能力が高いって言われてしまうと、外での自由遊びの時間がしっかり確保されているならそこは拘らなくてもいいのかもと思ってしまいますね！
こんな感じで
幼児の運動に関して
- 日常生活のなかで取り組める運動動作
- どんな運動がおすすめなのか
- その運動による効果
などがまとまっていたので
子供の運動神経を良くしたいけど
具体的に何をしたらいいのかわからないとか
体操教室とかに通わなくても
日常で取り入れられる運動を知りたいとか
自分が運動苦手とか
そういうパパママにはとても参考になる本だなと思います！！
わたしも日常生活の中でできる運動動作
たくさんメモしました
それらをうまく取り入れていって
子供が運動神経が良くなったらいいなぁと
思ってます
要チェック！！
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