【腸活】カラダに良いと思っていた◯◯油が実は太る



ちょっと驚いたダイエットと腸活の話キョロキョロ




美容にも便秘にもいいと聞いていたけど、


実は太りやすい疑惑がある衝撃びっくり


というのも、



というように、ダイエットに油は欠かせないんだけど、

常温で個体の油は太りやすいびっくりんだって。。



たしかに、

温めると液体になる油が冷えた体に残ったら蓄積するって納得の事実だガーン



ココナッツオイルは南国の食べ物だから体を冷やすとも言われてるしね汗



対して、MCTオイルは常温でも液体だから

ココナッツオイルよりも優れてるようラブ




一旦のまとめは、

常温で個体のあぶらは太りやすく、



常温で液体の油は太りにくいひらめき電球





この動画にはわかりやすく解説があっておねがいひらめき電球











脂質っていかにも太りそうなものに

多く含まれてるから敬遠されがちだけど、

ひとの細胞膜は脂質からできてるみたいだから、

乾燥しがちなアラサー以降は特に良い油摂るのがだいじ合格





すぐデトックスしたい時の４神アイテム✨