先週のちるどれんの和みのヨーガ教室。
ちるどれんのheart&body会員のお2人が和みのヨーガでゆるゆる。
最後の和みのカード💖
みんな、ぴったりな問いかけをカードからもらい
うんうん、そだねー
わたしの引いたカードはこれ！
「何に対して許しや自由を与えますか？」
これまで、このカードを引くと、
自分が家事を怠けるのを許す
夜、出かけるのを許す
自分に許すことばかりでした！
なんと
今回は、
"旦那さんの不機嫌な顔も自由"
と答えが浮かびました。
"不機嫌な顔されると、
どーしてそんな顔するの！"
心の中で不機嫌な顔を許していません。
最近は、不機嫌な顔をしたとき楽しく過ごすコツをつかみ、不安や怖れが半減^ ^
みんなと分かち合いました〜🎶
自分が自分に自由を許すと
今度はお相手に自由を許すことができる流れを体験をしています〜🌈
午後は、
ゲシュタルトの個人セッション。
親子の連鎖に気づきが起こりました。
気づきが起こると
"思いが変わり、言葉が変わり、
行動が変わり、習慣が変わり、
運命が変わる。"
(マザーテレサの言葉より)
これを何度も何度も繰り返して
自分らしく人生を生きられるようになっていきます。
このプロセスを楽しみましょう〜🎉
＊＊＊
お母さんも子どもも自分らしく幸せに
自分の人生を生きる家族へ！
ゲシュタルトセラピーで、
愛と笑顔と拡大家族の和を広げ、
不登校、引きこもりの家族と
生きやすい社会を創造します。
あけみん