てんちょー!! のここだけの話し・・・。

写真屋さん ちゃいるど倶楽部  

てんちょーさん!のお店です。 やさしく、ほのぼのとした写真が好きです。

自然に、シンプルに、温もりの感じられる、そんな空気感もいっしょに写せたらと思っています。



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七五三7歳のお着物です(о´∀`о)ノ小さいお店ですがたくさんあるでしょ(笑)やは...

ついにこの時が来たかー!

ありがとうございます。

ついに買ってしまいました。

 

ハンドマッサージャー。

子供のころお家にありましたハンドマッサージャー。

形は違いますが、両親がよく使っていました。

当時はげんこつみたいのが先端についている感じでしたが、最近はこんな

形のものがでています。面で「ブルブル」きますので背中やももの裏側などに

もバッチリです!チョキ

肩こりではないのですが、梨状筋が張ってお尻に違和感がでまして、さらに腰からのコリで股関節に痛みが走るようになってしまい

たまらず購入してしまいました。

意外にお安く購入できて、先にお財布のヒモが先に緩んじゃいました~。ニヤニヤ

こんな器具を買うようになってしまった自分がチョット怖い。

 

え~効果はと言いますと、なかなか良いです。

と、これをなかなか良いと言ってしまうところも「来たかー」なんでしょうかね。

負けないぞー!!

今年も減量準備進行中ー!

ありがとうございます。

早いですが、来月2月から減量に入ります。叫び

今回は5月までに7キロ落とします。チョキ

3か月で2-2-3㎏ってな感じで行く予定であります。

 

そしていつものように、また買ってしまいました。

 

これを食べると体重が落ちるわけではありませよ~。

お腹が空いたら食べるんです!ハイ

 

 

チャンプに頂きました!

昨日、ゴールドジム本八幡にあの世界チャンプ「鈴木雅選手」が来ていました。

夕方には無料の公開セミナーもあったのですが、残念ながら参加はできませんでした。

しかし、鈴木選手の帰り際にサインと握手を頂きましたー!!

 

2016年アーノルドクラシック 80㎏級 優勝!

日本人では初!(とてもマニアックな内容ですが、これって結構すごいんです)

わかる人にしかわからない大会ですね~。

 

メガネかけて、帽子かぶって背丈は私よりも、ちょっと低かったです。

ビルダーのサインは、リー・ラブラダ以来2人目。

明日からまた頑張るぞー!

 

健康第一!再検査!!

ありがとうございます。

あまりに間が空きすぎて、しばらくぶりの更新であります。ニヤリ

 

実は本日撮影に来られたお客様の「おばあちゃま」にいつも

「コメントが面白いですね」と声をかけられました!

「あ~、見てくれているんだ~」 うれしかったです!!爆  笑

ありがとうございま~す。音符

サボってはいけませんねー。

サボったおかげで「引っかかってしまいました・・・。」ゲッソリ

潜血反応!1回目で「+」陽性反応です。ガーン

富士フィルムの写真コンテストに引っかからないのに、

健康診断で引っかかってしまった!なんてこった!笑い泣き

 

ウンがいいとはいえないこの事実。

 

1度でも陽性反応が出た場合、精密検査を受けなければいけないそうです。

 

クソー! (これは悔しさを表現している言葉であります・・・。)

 

先生いわく「お酒も飲みませんし、あまり心配することはないですよ」

「後はちょっと脂肪肝の可能性もありますが、まああまり心配しなくても・・・」

 

10㎏以上減量して、脂肪肝じゃあ話にならんな~。

 

フォオグラか~。

たいして美味くもないのにな~。

普通のレバ塩でいいのにな~。

焼き鳥か~。

食べたいな~。

お腹空いてきちゃったな~。

 

今月から増量期に入りました。

食べなきゃいけないんだけど、食べます!

しかし、最近量を食べると胃もたれが・・・。ショボーン

 

「わかもと」が手放せない「てんちょー!」でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

減量準備始まりました。

昨年からの減量で10㎏落とし、4、5月で増量計画を実施中でしたが、来月から夏に向けまた絞り込もうと思っております。

(約2.5㎏増量)


この年齢で10㎏落とすと、具合が悪いんじゃないのかとみんなに言われますがいたって元気ですよー!チョキ


しかし、体質もちょっと変わってきた感じです。

手先、足先が冷える~。

以前はそんな事はなかったんだけど・・・。


そんなことは関係なく、昨日帰宅すると到着していました。





おなじみの0(ゼロ)キロカロリーゼリーちゃん。


お腹が空いたら食べるのであ~ります。

これも処分品なのかどーなのか、1個81円

しかも税込みですよー、税込み!

25個買っちゃいました!

1900円以上で送料無料!(当然合わせるように購入!)





そーです「たらみ」ちゃんです。

ご存じの方はご存知。

81円では買えません!


あ~、これ食べたから絞れるわけではありませんよ=。

他のものを食べずにこれに変えるってことですから・・・。

空腹を紛らわすのにつかいます。


もはやエサ的な~。


先日の「ツナ缶」、そして今回の「0キロカロリー」

着々と減量準備が整ってきました。


6月から開始!


さあ5月は食うぞ=!!メラメラ



タンパク質到着しました=!

久しぶりのブログ更新であります。

随分と間が空いてしまいましたが、「てんちょー!」は

いたって元気です!


先日、到着いたしました。




箱買いです。大人買いです。お買い得だったんです。


1缶あたり81円(税込み)!



びっしり!



じゃじゃ~ん!!


高タンパク、低脂肪。

毎昼食、鶏胸肉ばかりなので少しお魚も入れましょうと

あいなりました。ニコニコ

サバ缶はちょっとエネルギー量が高く、

鶏胸肉と一緒はちょっとオーバーしてしまいますので

ちょうどいいタイミングでアウトレット品を見つけ1箱ゲットチョキ


「賞味期限が近い~?」

「数量限定~?」

「そんなの関係ね~!!」パンチ!


最近、卵の価格が上がり困っておりました。


これでバンバントレーニングじゃ~!メラメラ


二頭筋も喜んでおりマッスル!グッド!




ピクピク・・・。









「激マズ!」買っちゃいました!

年末年始とすっかりご無沙汰、「ズムサタ」ってな感じで

こちらも何年ぶりでしょうか、買ってしまいました・・・。


じゃ~ん!




大豆のプロテインです。

大豆のプロテインといえば、「激マズ!」の代名詞的な感じもありますが

飲んで見るとやっぱり「激マズ!」でした。


昔(30年位前)は、プロテインはタニヨウというメーカーの大豆プロテインしか知りませんでしたが、

あの頃の大豆プロテインは、苦痛なくらい「激マズ!」だったのを覚えています・・・。


それに比べるとちょっと飲みやすくなっているのかな~?的くらいの違い。

おいしいホエイと混ぜればまあまあいけるでしょう!と言い聞かせ本日より

開始します。


わざわざ「激マズ!」を購入したのは、この6ヶ月で10㎏の減量に成功し、

この後、増量していくのにあまり脂肪を付けずに増量しようかと思いまして

今回大豆を選んでみました。

腹持ちもいいので、余計なものを食べずにすむのと、

エネルギー量がホエイなどと比べて低い、なによりたんぱく質も多く

吸収もホエイに比べゆっくりなので、食間に飲むにはピッタリなんですね~。


がしかーし、それにもましてあまりの不味さに食欲が減退して

食べたくなくなってきているのが、今の現状。

う~ん、効果バツグンではあ~りませんか!!


価格もお安くホエイの3分の2位のお値段でした。(=⌒▽⌒=)


先日、バルクスポーツで13㎏のビッグホエイを購入し、今回大豆を5㎏も買って

約18㎏の粉物が・・・。

6ヶ月は十分もつでしょう!



お帰り~!

お帰り~!


本日、故障で入院していた携帯電話が帰ってきました。(=⌒▽⌒=)




ここまでいとおし~という感じではありませんが

10日間くらいでしたので、それほど不便は感じませんでしたが、電源が入らない故障という事で

なかの基板をすべて交換したそうです。


そうです、データはすべて初期化されたため

なくなっています。

「ガーン!」 叫び

電話番号や住所録、一切無しであります。


「ガーン!」 叫び

みなさんすみません、

しばらく連絡がとれないことがあるかもしれません。

わかっている方は、おわかりでしょう・・・。


そーです、そのとうり・・・。


苦手なんです・・・。




久しぶりの更新で~す。

久しぶりの更新であります。


最近はお店のブログで忙しく、シェアとかしか

していませんでした。


ネタがないわけじゃ~ないんですが・・・。


こちらも久しぶりの大人買い!

小っちゃい大人買いかな?(*^o^*)




近所のすーぱーでピーマンの安売りをしていました。


1個8円です!ちなみに税別。


気持ち小ぶりですが、ぜ~んぜんOKなサイズ。


30個ほど頂きました。


規格外とは恐ろしいものです。

こんなんでいいんでしょうか?


軽減税率どーのこーのという話ではないですね

これは・・・。


でも、あまり買ってる人いなかったなー

とういより、レジに並んでいる人は誰も買ってなかった。

私だけ。


しかーし、こちらとしては

おーいに助かります!!ヾ(@°▽°@)ノ


う~、今日もまだ売ってるかな?

出来ればキャベツをもう少しお安くお願いしたい!


にんじん、タマネギは随分お安くなってきましたから・・・。







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