産後直ぐに母にピジョンのサポーターと買ってきてもらい直ぐに着用していました。

2つセットになっていて、腰をバンドで締め付けるようなサポータータイプのものと、その上からマジックテープで締め付けるニッパータイプのもの。

とこベルはなんだかんだ堅めなので動きづらくて。
普段はサポーターのみ、外出はニッパーもプラス。

昨日、少し外出してましたが完全に1日つけるの忘れてました。
両方とも!
そうしたら腰痛が酷いのなんの。

やっぱり産後は大事なんですね。
本当は無理して歩き回るのも良くないんでしょう。
先日も祖母に産後だから無理するなと怒られました。

死産された方は床上げいつからされましたか?
普通なら赤ちゃんのお世話があるので1カ月は産褥期としてゆっくり過ごすんでしょう...
言っても私も出産したんですからね。赤ちゃん居ないけど。


私は産後1日入院、その後1週間ほど実家にいました。 
だから2週間ほどはゆっくりしてたかな?

料理や洗濯と風呂掃除は主人が殆ど手伝ってくれます。
自分でしてるのは洗い物と買い物と掃除機くらいかな?
あんまりアクティブなこともしてないけど、買い物やご飯程度なら外出もしてる。
運転もしてる。


ゆっくりしすぎも怠けそうだけど動きすぎて将来、更年期になっても嫌だなあ。






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