Lunchbox

 
 本日の​Lunchbox

2024/9/27

長男's Lunchbox

・そぼろ丼

・卵焼き

・高野豆腐煮

・ささみフライ(冷食)

ウォーキングを始めようと思っているものの、暑い日がずっと続いているので外に出れない…

代わりに、家でステッパー15分/1セットを3〜4セットを！あとは肩回し！！

TVで肩甲骨を動かすと痩せると

四十肩で左肩は死んでますが

やらないよりはいい！と自分に言い聞かせ、続けてみるかーーー！