1日2食（ブランチと夕食）＋おやつ程度の軽食で安定していた体重が、ここ数日の3食きっちりで100～200㌘単位で増えている。
ひぇー、こ、このままではマ、マズイ。
ということで心を入れ替えて、食生活を見直します。
＊味噌味食用菊入りすいとん
＊シラスおろし
＊三品プレート（ショウガの甘酢漬けと梅酢漬け
＊グリーンサラダ
で、朝ご飯。
これは、画像奥にわさわさと育っている
イタリアンレタス。
北風に乗って飛来した種から育っているけど、抜き抜き処分。
昨日の続きの、畝と畝間の草引き。
アフター
菜園の上空に大きなネムノキが枝を広げているので、
そこかしこから、落ちた種からの発芽がありますが、片っ端からやっつけます。
ビフォー
人参の葉っぱに似た苗は、ジャーマンカモミール。
アフター
生ぬるい風が強く吹く中の草引きは、13時過ぎに終わらせた。
本日の収穫
＊イタリアンレタス
＊ムスクランサラダセット2種類
＊サラダほうれん草
＊サラダ春菊
昨日の収穫
＊シシトウ
昼食用の収穫
＊ピーマン・京波
＊矮性ミニトマト・レジナ（初収穫）
久しぶりの…
＊ピザトースト
＊グリーンサラダ
＊カリフローレの茎のポタージュスープ
で、昼ご飯。
＊ワンプレート（紅鮭、レンコンの挽肉挟み焼き＜レンコン、合挽肉／赤ワイン、ケチャップ、牡蠣醤油＞、グリーンサラダ、沢庵、キムチ）
で、夕ご飯でした。
3個作ったレンコンの挽肉挟み焼きは、一番大きな一つの盛り付けを我慢して、量を減らしました。
プロ野球珍プレー好プレー大賞2023を、バカ笑いしながら見ながら、CMの間にブログ書いています。
きょうも一日お疲れ様でした。
ぺこり～の