GWの長期連休のしわ寄せがきているのか
最近お疲れのお客様が多いです。
冷房つけ始まった事も
原因の一つにあるかもしれません。
"疲れ"は大きくわけて４つあります。
1.内臓の疲れ
便秘がち、またはよく下痢をする
食後に胃がもたれる
肌荒れや吹き出物がある
2.精神的な疲れ
イライラしやすい
最近ワクワクする事がない
お酒を飲むと愚痴が増える
いつでも仕事の事を考える
3.自律神経の疲れ
なかなか寝つけない
朝は食欲がない
急に体がほてったり冷えたりする
4.体の疲れ
慢性的にだるい
目が疲れる
単純ミスをよくする
肩がこる
自分の疲れは
どれが当てはまるのかわかると
疲れの解消は早いです。
疲れている時こそ
自分の心と体が喜ぶ事を
意識してやってみてください。
