(;^_^A 体脂肪率と脂肪と筋肉✨ | 介護福祉士でアロマハンド・フットセラピストのちっち

介護福祉士でアロマハンド・フットセラピストのちっち

岐阜市のデイケアにてフットケアをしている傍らハンドセラピスト養成講座の講師をしております。
また、自宅マンションの一室にて女性専用アロマサロンもOPENしています。

26日の日記より (;^_^A
 
昨日の社食のちらし寿司 ~
食事中は、大声での会話や大笑いとかは慎むように記した案内がありますが 
もともとお淑やかなので大丈夫 ( *´艸) プ
 
ホントに気を付けて頂いています。が、美味しくて (*^^*) 嬉しいのです。
が! なんとしたことか! 夕べ体重計ったら!増えてたんですよ!
約2㎏も!
 
おかしいなぁ 〰️ 😱
毎日、通勤で歩いているし 勤務先でも トレーニングして腹筋背筋付いてきたし いつものズボンにゆとりが出来たし 絶対減量してると楽しみで体重計に乗ったのに ( ・ω・)? 
 
ただ救いとしては、体脂肪率が5も減っていたのよね!
 
これは 筋肉が付いた! と いうことなのか!? ま、気(息)を長くしてがんばるぞ(;^_^A
 
 
チューリップチューリップチューリップ