ブログを読んでくださり
ありがとうございます。
愛知県岡崎市で活動中🌟
障害がある子とママのための
ヨガセラピスト鈴木千佳です。
7月に入りましたね。
連日暑い日が続いておりますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は今週ヨガ三昧でございまして
今日は専門学校
昨日は福祉施設
と場所を変えてヨガをお伝えしています。
その中で感じるのは
皆さんこの暑さによってだいぶ
疲れがたまっている
ということ。
いよいよ夏が来た～～！
と気持ちが高まる人もいるかもですが
身体は梅雨の雨と連日の猛暑により
実はお疲れという人が多いのかなという
印象でした。
そんな私も暑さには実はめっぽう弱くて
夏はほどんど屋外に
引きこもったりしています。
毎年、夏の時期は
子供たちの夏休みも重なるので
お仕事や行動は
セーブしつつ過ごします。
で、
この7月は夏が好きな人も
体調を整えつつ
行動していく事をおススメしています。
なぜかと言うと
この7月の時期にしっかりと
暑さに体を慣らして
体調を整えていけば
8月9月と
アクティブに楽しく動ける自分で
いられるからです。
夏来た～～～
と発射気味に行動をたくさんする方も
多いのですが
だいたい9月に夏バテしちゃいますから
7月はどうかご自身の身体と相談しつつ
慎重に行動をしていただけたら
と思います。
そうすれば
真夏の8月 秋口の9月は
たくさん楽しいことできますから♪
楽しいことのために
自分自身を整えていきましょう♪
子供たちは意外にも暑さに強くて
こんな真夏でも
外出ようよ～～
遊ぼうよ～～～
攻撃に合ってます。
育児の発信☆
インスタでやっています。
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初めての方も大歓迎✨
お気軽に公式LINEより
お問い合わせくださいね。
皆様の身体が軽やかになりますように🍃
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障害がある子とママのための
ヨガセラピスト鈴木千佳