氣圧の変化による氣象病（天氣痛）予報が
whethernewsから出ています
梅雨☔️ですからね💧
雨が降る前に
氣圧が下り
湿度が上がっている時は
ちょっとつらいですね😓
本日、これから
ダルくなったり
元氣がなくなったり
頭痛や古傷が痛むのは
お天氣のせいですからね〜！
梅雨のカラダは
湿氣が多いので
何となく重ダルく感じるし
呼吸が浅くなります
外にも出ずらいので
カラダを動かすことも減り
代謝も下がります
消化器の負担も増えますね
湿度で暑く感じるけれど
実際に氣温は低かったりもするので
足元の冷えにも
氣をつけたいです
夏に向けて
上手に汗💦をかくことができると
随分と楽になるので
🌟深い呼吸を意識すること
🌟お風呂は湯船でしっかり温まること
🌟内臓の働きを良くすること
消化の良い食べ物
ダラダラ食べに注意
カラダを温めるもの
🌟“骨ストレッチ🦴”でカラダをゆるめること
など
できることを一つ試してみましょう😊
不調に効く！こんな方法もあります👂
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