◆小さなコツのPodcast（ポッドキャスト）◆
特別企画中（第16〜20話の名場面を配信）
第106回が配信されました(^-^)
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【今日のコツ】
目の前のこと、今やることに集中してみる。
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何かしているとき、
頭の中はどうなっているだろう？
目の前のことに集中しないと、
あれもこれもやらなければいけないと、
連想ゲームの様に他ごとを考えたり、
未来への不安や過去の後悔に振り回され、
気づいたら何をしていたのか分からないくらい
時間だけが過ぎていくことがあります。
上手くいっても、いかなくても、
僕もあなたも最後は必ず死にます。
心身にあるものを感じ、
命が望むことに挑戦していく。
できる、できない、
上手くいく、いかないではなく、
目の前のことに意識を向け、
そこで起きることや気持ちに責任を持つ。
目の前のことに集中することの
繰り返しが人生なのかもしれないな。
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【今日のコツ】
目の前のこと、今やることに集中してみる。
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はじめましたー(^-^)
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No.4327
《頭の中がシンプルになるコツ》
２０１９年３月２３日
野澤卓央
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今日のコツコツくん
朝のフライトで中国へ。
久々の国外での講座だな。
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