心の中も断捨離から | 【埼玉県入間市】武蔵藤沢駅 徒歩6分 たった1回で心も体も軽くなる・美肌蘇生とリフレクソロジーサロン

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埼玉県 入間市 西武池袋線 武蔵藤沢駅から徒歩6分 女性専用プライベートサロン アイシングです♪

心も体もお肌も…ゆるめて柔らかく♪輝く笑顔美人に…
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どうも。入間市の魔女と呼ばれる横田裕子です( ˙ᵕ˙ )

心がゆったりとほぐれた時にでる、女性のやわらかい笑顔は本当に美しいって思います♡

というわけで、今日は心の断捨離についてお話ししていきますね。

断捨離というと“お部屋”の片付け。そんなイメージがありますよね(^^)

お部屋の掃除や、断捨離を終えた後って、部屋もスッキリするし、なんだか空気も変わったような、明るくなるような感覚を味わった事はありませんか?

私の考える断捨離は、

お部屋ももちろん。心も体も“そうじ”、“断捨離”って大事だって思うのです。

体だとイメージがつきやすいですよね!!体の断捨離というと、体をほぐしたり、トリートメントしたり、運動したりして老廃物、疲労物質、余分な水分や脂肪、これらを排出しやすくする。「デトックス」とも言います^_^

不要な物を排出すると、身体もスッキリしますよね!そして、大切な栄養を吸収しやすくもなる。それは美肌をつくったり、免疫力を高めたり、とてもとても大切なこと。

心の断捨離や、心の掃除。心も体も同じです^_^

それでも実はココが一番難しいのかもしれないのですが、不安な事やイライラする事。その気持ちが原動力となって良いチカラを発揮できるなら良いのですが、大概の場合、けっこう邪魔になってしまうケースが多いんですよね。

というわけで、前に進みたい、新しい流れを作りたいのに不安やイライラしてしまう事で、やる気がなくなってしまったり、体が動かなくなったりするなら、心をしっかり断捨離、掃除してあげる事。

では、心の断捨離ってどうしたらいいのか?というと…

もし我慢しすぎて泣きたくなっているなら、映画や漫画、ドラマ、音楽…そんなアイテムに手伝ってもらい、とにかく泣く。そこにヒントを求めようとしなくて大丈夫。スッキリするまで泣きましょう。

しっかりリラックスする時間とれてますか?瞑想でオフになれるなら瞑想でも、深呼吸でも。または、リフレクソロジーやマッサージを受けに行くなど「オフ」のスイッチを深くいれましょう。自分へのご褒美タイムです。

不安になってる事、イライラしてること、全部紙に書き出してもいいです。どんな些細な事でも。もしかしたら根本原因が見えてくるかもしれません。そして、そこに執着してしまう“執着な想い”はポイっとするのが良いので、ビリビリに破いてポイっとしましょう。

 

とっても不思議なんですけどね、

心がスッキリ断捨離されると心も体も流れがよくなります。

それだけじゃなくて、自分をとりまく環境ものも流れがよくなるんです。すると案外良い流れへと、方向転換されたりするんです。

これは、サロンに不安やイライラを抱えていらした方へは、私の経験からお話しします。経験から特に三番目の『ポイっと』断捨離する事で、何度も流れが良い方向に変わっています。

不安やイライラをポイっとするには、まずポイっとするだけのすこしの余裕が必要。その為には「リラックススイッチ」をオフにしてあげる事も大事、そして我慢しないで吐き出したり泣いたりする断捨離だってとても大事。

これは心の断捨離の基本の部分。

ポイっと出来るようになる為に、泣くのも良いし、吐き出すのも良い。そして、不安やイライラを抱える程に頑張ってきた自分へしっかりとご褒美。「オンオフスイッチ」をしっかり切り替えられるように、リラックスタイムを作りましょう。

女性が心がほぐれた時に出る、ゆったりとした心からの笑顔は、本当にとても美しいです^_^

そして、その笑顔からは、ほんのりと色っぽさや艶っぽさすら感じます。

一緒に心の断捨離をしながら、心をほぐして体をながしていきましょうね♪

 

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引用元:心の中も断捨離から

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